Informace o náchylnost ke onemocnění srdce

Někteří lidé mají větší náchylnost k onemocnění srdce než ostatní , založený na faktorech obou návyky a životním stylem , stejně jako rodinné historie . Mezi tyto faktory patří strava , cvičení , stres a genetiku . Dieta

strava s vysokým obsahem určitých živin , jako je cholesterol a trans - tuků , obvykle zvyšuje riziko srdečních onemocnění . Mohou způsobit vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak , což jsou oba velmi souvisí s onemocněním srdce . Na druhou stranu ,strava s vysokým obsahem vlákniny může snížit riziko snížení krevního tlaku a cholesterolu .
Cvičení

Cvičení je klíčem ke snížení rizika srdeční choroby . Zdravé množství cvičení může snížit krevní tlak a cholesterol . Ti, kteří nevykonávají jsou na mnohem vyšší riziko srdečních onemocnění , a to zejména lidé, kteří jsou obézní .
Stres

Vysoké množství stresu může zvýšit riziko srdečních onemocnění . Jedinci, kteří jsou přepracovaní , trpí konstantní emocionální problémy nebo nedostatek volného času , může trpět nadměrným množstvím stresu . Praktikování meditace a jiné relaxační techniky, jedobrý způsob, jak snížit stres .
Genetika

Mnoho lidí, kteří vyvíjejí onemocnění srdce mají silnou rodinnou anamnézu ní . To naznačuje, ženemoc by mohla být zděděné geny , nebo alespoňtendence k onemocnění mohou být spojeny .
Prostředí

Další vysvětlení pro postiženého jedince s silné rodinné anamnéze srdeční onemocnění je , že zdědil určité návyky nebo životní styl vlastnosti, které přispívají k většímu riziku . Například , pokuddítě je zvýšena s rodiči , kteří jedí špatně , nevykonávají a žijí ve vysoce stresové prostředí , tam jedobrá šance, že to dítě zdědí některé z těchto funkcí ve svém dospělém životě .