Co je hořčík Malate

? Magnesium malát jeminerální doplněk , který je odvozen z hořečnaté soli kyseliny jablečné . To řídí mnoho důležitých biologických funkcí v lidském těle , jako udržování kardiovaskulární a pomáhá při tvorbě nervu , kostí a svalů . Přírodní zdroje

Magnesium malátu se přirozeně vyskytuje v těchto diet : banány , ryby , jogurt , artyčoky , obiloviny , mandle , černé fazole , ořechy a kešu ( tj. ledviny ve tvaru matice nalezené v tropické Americe ) .
Ostatní složky

Ostatní složky nalezené v malát hořčíku zahrnují stearát hořečnatý , kyselina stearová , modifikované celulózy guma a arabská guma . Je to ideální doplněk stravy pro vegetariány , protože malát hořčíku neobsahuje žádný obsah vajec .

Výhody

Magnesium malát poskytuje výhody obou hořčíku a kyselinu jablečnou, kyselina . Hořčík hraje důležitou roli při asimilaci vápníku , zatímco kyselina jablečná (přírodní ovocné kyseliny ), pomáhá při přeměně potravy na ATP ( adenosintrifosfát ) .
Varování

Těhotné a kojící matky by měly před použitím malát hořčíku konzultovat své poskytovatele zdravotní služby . Minerální doplněk by také měla být uchováván mimo dosah dětí .
Nežádoucí účinky

Lidé , kteří mají pre - existující zdravotní potíže, jako je nadýmání nebo průjem , by neměli malát hořčík , protože jak hořečnatý a kyselina jablečná může způsobit vážné střevní potíže .