Tepová frekvence Fakta

Srdce pumpuje všechny krve v těle prostřednictvím více než 60.000 kilometrů krevních cév ve třech minutách. Tepová frekvence jeměření , jak rychletluče srdce . Cílová tepová frekvence

Pro výpočet minimální cílovou tepovou frekvenci , odečtěte svůj věk od 220 , pak vynásobte 60 procent . Pro výpočet maximální cílovou tepovou frekvenci , odečtěte svůj věk od 220 , pak vynásobte 70 procent .
Klidová tepová frekvence

V klidu ,průměrný dospělý srdce bije o 60 až 100 krát za minutu . Tachykardie jeklidová tepová frekvence vyšší než 100 tepů za minutu . Bradykardie sesrdeční frekvence nižší než 60 tepů za minutu .
Arytmie

tachykardie a bradykardie jsou oba často způsobeno tím, arytmie , nebo abnormální srdeční rytmus . Většina arytmií nezpůsobuje žádné příznaky , ale některé z nich mohou způsobit malátnost, závratě , nebo mdloby .
Související rizika

Podle Ben Freedman , profesor kardiologie na univerzitě v Sydney , " s vysokou tepovou frekvenci je spojeno se zvýšením srdeční infarkt . "
Jak Zkontrolujte tepové frekvence

srdeční frekvence může být měřen stlačením ukazováčkem a prostředníčkem prst na každém místě, kdepuls tepny může být cítil , jako je zápěstí , krku , slabinách nebo na hrudi .