Nejlepší mytí rukou Metody

Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit onemocnění a infekce . Je důležité mýt si ruce pokaždé, když budete jíst nebo připravit jídlo , na toaletu , kašel nebo kýchání , penězi nebo odpadky a před a po příchodu do styku s poraněnou osobu . Mytí rukou po dobu několika sekund nestačí : je třeba důkladně umyjte ruce mýdlem a teplou vodou . Základy

Začněte s teplou tekoucí vodou ; mokré ruce , přidejte mýdlo , mnul si ruce společně vytvořit pěnu . Třít si ruce po dobu nejméně 20 sekund (dobrým pravidlem je zpívat " Happy Birthday " dvakrát ) . Ujistěte se, že si umýt ruce pryč od tekoucí vodou , takže nemusíte mýt pěnu pryč . Omyjte frontách a hřbety rukou , mezi prsty a pod nehty .

Poté, co jste prát v těchto oblastech , položte ruce zpět pod vodou a opláchněte ruce . Ujistěte se, ževoda teče do dřezu , ne zpět do vašeho lokte . Potom vypněte kohoutek off papírovou utěrkou nebo jinou jednorázovou /omyvatelný hadřík
osušování rukou

nepoužívejte vlhký hadřík , že ostatní mají použité : . Některé veřejné záchodky používat dlouhé hadříky , které mohou ostatní schnou své ruce . Ty mohou nést choroboplodné zárodky a bakterie , takže se jim vyhnout . Ve stejném duchu , nepoužívejte stejný ručník , i když se čištění vašich dětské ruce .

Podle University of California , San Diego , mokré ruce jsou více pravděpodobné, že přenos patogenů , než suché ruce . Proto je také důležité , aby důkladně osušte ruce jako dokončení vašich umývání rukou úsilí . Podle UCSD , mohou oba jednorázové papírové ručníky a jednorázové látkové ručníky sušit v nejrychlejším čase : . Odhadem 20 sekund

mytí s papírovými ručníky , měli byste mít dvě : Použijtenejprve odstranit vody adruhý zcela osušte ruce . Použijte podobnou jistinu s na jedno použití tkaniny ručník : použít jeden oddíl na suché většinu vody a další části zcela suché

Vzduchové vysoušeče , nemusí být stejně účinné při sušení rukou . . UCSD říká, že to trvat 30-45 sekundy na suché a nesmí dosáhnout úplného vysušení .
Zásobili Mýdlo

Podle Minnesota ministerstva zdravotnictví , není tam žádný důkaz, že antibakteriální mýdla efektivněji než standardní mýdla zabít bakterie . Proto každý mýdlo účinně ničí choroboplodné zárodky . Minnesota Ministerstvo zdravotnictví doporučuje, tekuté mýdlo , protože bakterie mohou být umístěny na mýdlo . Pokud se rozhodnete mýdlo , aby to na držáku samovypouštěcí .