Jak zvýšit High School - Based odvykání kouření program

Mnoho lidí se poprvé představen na kouření jako teenageři , na střední škole . Ať už je to kvůli stresu z mládí , hormonů , nebo nepřetržité dodávky tlaku vrstevníků , že první cigareta bude mít za následek velké množství zdravotních problémů později . Jako starší kuřáci jsou dobře vědomi , že je obtížné omezit závislost na kouření , což je důvod, pročodvykání kouření Program je důležité podporovat je v tomto úsilí . Zde jsou některé způsoby, jak zlepšit ten ve své vlastní škole . Pokyny dovolená 1

Buďte proaktivní při náboru . Rozdávat letáky a letáky je užitečné , ale dospívající kuřáci musí být vyhledávány a osobně požádal o účast . Poskytnout pobídky pro účastníky , jako jsou úvěry a volna z tříd . Měli by také vědět, žeporadenství je důvěrný , a žádné informace, které sdílejí kdy bude uvolněna pro ostatní .
2

Dejte studentům řadu možností, jak se dostat do kontaktu se svým programem . Většina dospívající mají mobilní telefony a počítače , takže dělá poradenství prostřednictvím těchto platforem bude snazší pro ně účast v programu . Je také jim dává kontrolu nad délkou poradenských sezení , čímž se snižuje tlak na jejich straně .
3

Použijte motivační rozhovory , které dává studentům v sedadle řidiče , kteří si chtějí přestat . Nepoužívejte tlak na studenty , aby přestali kouřit , protože mladiství jsou zpravidla odolné vůči orgánu . Přijmout non - konfrontační přístup , odrážející vlastní slova studenta na něj , aby si uvědomil, proč by měl přestat a dát mu odhodlání , aby tak učinily .
4

Seznámit studenty s kognitivně-behaviorální dovednosti potřebné přestat . Zapojit se do produktivní sebeovládání , asertivita a relaxaci, nebo rozvoje zvládání stresu programů . Tím, že jim pomáhá vyrovnat se s denními událostmi , aniž by museli spoléhat na umělé látky , budou tyto programy umožňují studentům ovládat mnoho podnětů , které by se spouštějí kouření na prvním místě .