Zdravotní problémy S 12 Hour Rotační směny

Nakládání s běžnými denními plány je na jednotlivce těžké. Rodina, schůzky , nakupování , přátelé a dokonce i zábavní všechny se točí kolem práce . Většina lidí je dost těžké , aby se vešly vše, co připráci jepravidelný denní směny . Bohužel , pracuje 12 hodin denně rotující směny je ještě těžší udržet společenský život . Se všemi žonglování , pracovníci musí být velmi opatrní s jejich zdravím . Cirkadiánní rytmus

Lidé mají cirkadiánní rytmus , který je vnitřní hodiny organismu . Cirkadiánní rytmus má denní oscilace mozkovou činnost, produkci hormonů , tělesné teploty a metabolismu . " Tento rytmus reguluje spánek a stravovací cykly každý den . Zaměstnanci mohou přizpůsobit své vnitřní hodiny , aby práci v noci v průběhu času . Nicméně, když se posune neustále měnit , hodiny tělo nemůže patřičně upravit a nakonec únava sady palců


Stres

Lidé jsou sociální tvorové ze zvyku z pracovní během dne a společenský večer . Rotační směny ocitnou chybět na čas strávený s rodinou a přáteli . Nakonec pracovníci se ocitnou zabývající se stresem v důsledku snížené sociální zapojení a nedostatek spánku . u některých rotačních směny stres neníproblém , ale pro ostatní to vytváří napětí doma a na pracovišti .
Fyzikální onemocnění

Ischemická choroba srdeční , vysoký krevní tlak , zažívacích potíží , a únava v důsledku poruch spánku může být způsobeno tím, že otočí práci na směny . Noční směny spát v průměru dva až tři hodin méně než den směny . Normálně , neurotransmitery zvýšit , aby se tělo vzhůru během dne a snížit na noc vyjímat spánek . Když tělo je přirozený rytmus se neustále mění s otáčením směny , pracovníka fyzické zdraví trpí .
Zvýšená hmotnost

Mezi nejčastější problémy rotujících 12 - hodinové směny jsou gastrointestinální potíže jako zácpa, průjem, nadýmání , pálení žáhy a bolesti břicha . příčinou je špatné stravovací návyky podaná dne z nedostatku času připravit zdravé potraviny . zažíváním těla zpomaluje v noci způsobuje potíže s trávením přebytečný tuk z odebíracích potravin . Špatné stravovací návyky a nadměrné pití kávy , aby zůstali vzhůru, bude nevyhnutelně přidat do těla hmoty .