Ergonomie v kanceláři 101

Ergonomie jestudium montáž práci na pracovníka . Pracovní stanice jsou navrženy optimálně pro různé typy tělesných , fyzikální požadavky a omezení . V kancelářském prostředí , ergonomický design se obvykle zaměřuje na počítačové pracovní stanice designem, ale může zahrnovat i takové faktory, jako běžný kancelářský design a zvedání , nošení a požadavky na skladování . Židle

Office ergonomie začíná správné židle . Ergonomicky tvarovaná židle by měla být upravena tak, aby výšky , která umožňuje nohy , aby se na podlahu a mít správné zakřivení na podporu záda správným způsobem . Řádně navrženy a upraveny ergonomické židle by měla umožňovatpřirozené s - tvar páteře existovat , zatímco sedí v křesle . Uživatele hlava a krk musí být v souladu s trupu a ramena uvolněná . Komfortní podpora rameno , a to zejména pro práci s počítačem , je klíčové . Uživatel by měl být povzbuzovány k přepínání pozic často v křesle . Sedí stále v jedné poloze po delší dobu, je v konečném důsledku není zdravé .
Stůl

stůl sám o sobě by měly být uspořádány tak, všechny položky jsou v dosahu , jinak tělo bude muset natáhnout dosáhnout věcí, které mohou způsobit, že páteř ztratit klidové s tvar . V okamžiku, kdy zápěstí a paže kontaktovat stůlokraj stolu musí být zkosené , takže není tlaková síla na ostrou hranou na rameni . To může omezovat krevní oběh v rukou a být rizikový faktor pro dlouhodobé zranění .
Eye Strain

Chcete-li minimalizovat namáhání očí , musí býtpočítačový monitor být ve správné poloze . Umístěte monitor do oblasti, která umožňuje minimální oslnění . K dosažení menší důraz na očních svalů ,horní části monitoru počítače by měl být umístěn těsně pod úrovní očí sedícího pracovníka .
Zápěstí

Zápěstí musí být co nejrovnější při psaní . Ohýbání zápěstí směrem nahoru nebo dolů po dlouhou dobu , se nazývástatické držení těla; v zápěstí , může to oslabit svaly a vést ke zranění . Zápěstí podložka před klávesnici se při psaní držet zápěstí v přímé poloze . Stůl s klávesnicí zásobníku, který se vysouvá na úrovni zbytků židle paže udržuje ruku a zápěstí v zarovnání při psaní .