Teorie pracovního stresu

Pracoviště je hlavní zdroje stresu pro mnoho jednotlivců . Studie prokázaly , že stres na pracovišti může mít škodlivý vliv na vaše zdraví , a může být dokonce smrtelná . Ačkoliv lidé mohou různě reagovat na stres na pracovišti , tam jsou některé obecné teorie, které vám pomohou roztřídit různé zdroje . Přepracovaný

úlohy , které vás opustit pocit přepracovaný jsouhlavním zdrojem stresu . Jedná se o pozice, které jsou velmi náročné , se mění termíny a poskytují malou svobodu . Stres může také pramenit z pozic , které vám velmi malou kontrolu nebo rozhodovací pravomoc , ale vyžadují , aby v dlouhé hodiny na místě vyhoření .
Poor Uznání

Pozice , které vyžadují vaši obětavost a odhodlání s malým uznání za vaše úsilí jsou dalším zdrojem stresu . Je-li váš šéf se zdá býtjediný, který přijímá kreditní , kompenzace a příležitosti pro rozvoj , když jsteten, kdo dal ve většině hodin na projektu , může se cítit frustrovaný a zdůraznil - out .

Izolace

pro mnohé ,pracoviště poskytuje stimulující sociální prostředí pro vzájemné interakci . Pokud budete trávit většinu svého času o samotě , s malou příležitost pro zpětnou vazbu , navádění nebo interakce týkající se projektu , může dojít k izolaci stres . Izolace anedostatek pocit, že patříte do týmu mohou nejen budete cítit sami , to může také oslabit svou cenu pro společnost .
Šikanování a zneužívání

Pracoviště šikany a zneužívání jsourostoucí obavy . Pokud jsou vystaveny verbální zneužívání nebo obtěžování ze strany kolegů , svého zaměstnavatele nebo zákazníky , může to vytvořit velmi stresující a nebezpečné prostředí . V některých případech zneužívání na pracovišti je postižitelné občanským nebo trestním řízením .
Neustále na výzvy mohou také očekávat

Zaměstnanci s PDA a poskytovaných zaměstnavatelem mobilní telefony reagovat k žádosti po celý den . Pocit neustále v pohotovosti bez jakýchkoli prostojů jevýznamným zdrojem stresu .
Strach z downsizingu

Dalším zdrojem stresu na pracovišti jestrach ze ztráty zaměstnání . To může přijít z rozhovorů o společnosti propouštění , outsourcing nebo vaše svědectví jiných společností ve svém odvětví prochází procesem . Strach , jak budete zvládat , pokud jsteobětí propouštěcí nebo trpí velkou změnu ve svém postoji jsou významným zdrojem stresu .
Násilí na pracovišti

pro pracovníky , kteří riskují své životy každý den v násilných střetech , jako jsou policisté , tato forma stresu jepravidelný výskyt .