Výhody ergonomie Office pracovníků

Zranění a zdravotní problémy se mohou vyvinout z kancelářských pracovníků tráví hodiny každý den sedí v stolu židle a pracuje na počítačích . Ergonomie ,praxe vyvíjí více pohodlný nábytek, který také pomáhá předcházet zranění , je jeden způsob, jak tento problém řešit. Existuje mnoho výhod pro kancelářské pracovníky z použití ergonomického nábytku a postupů . Uvolnění šlachy Zánět

Velkým problémem , že pracovníci mohou trpět je syndrom karpálního tunelu a další typy zánět šlach . Pomocí ergonomického nábytku , jako jsou speciálně konstruované podložky pod myš a klávesnice , může to zabránit nebo je zmírnit . Kromě toho mohou pracovníci využívat ergonomické cvičení a postupy pomoci , jako při krátké přestávky v práci často , nosit rukavice bez prstů , aby se ruce v teple a ujistěte se, spoje nejsou stále v kontaktu s tvrdým povrchem . Například při psaní zápěstí často narazí na stůl , takže mají podložku pod myš s měkkým povrchem v místě zápěstí pomáhá administrativního pracovníka .
Odlehčení namáhání očí

namáhání očí ječastým problémem mnoha pracovníků . Typické příznaky jsou únava očí rozmazání , těsnost , zalévání , dvojité vidění a bolesti hlavy . Jednoduché ergonomické cvičení může zmírnit únavu očí . Jeden obyčejný pravidlo je pravidlo20/20 . Každých 20 minut ,administrativní pracovník by měl dát pauzu a dívat se dvacet stop dál po dobu 20 sekund . To také pomáhá , aby zírat na obrazovku počítače z velmi úzké rozdíl . Ergonomické praxe učí kancelářské pracovníky, aby se co nejvíce práce od obrazovky , jak mohou , za předpokladu, že mohou pokračovat ve čtení a vidět na obrazovce .
Zmírnění bolesti spodní části zad

Psací stůl židle často způsobují administrativní pracovníci zažít bolesti spodní části zad , stejně jako bolesti nohou . Existuje mnoho ergonomické židle pro prodej, které vám mohou pomoci snížit bolest zad a nohou . Mnoho z těchto židlí se zaměřují na šest věcí : loketní měr , stehna měr , tele měr , dolní části zad podpory , spočívající úrovně očí a loketní opěrku . Všechny tyto faktory spojí , aby zajistily , žeadministrativní pracovník , který často tráví osm a více hodindenně sedací nebude trpět bolestí zad a zranění nohy .