Co by měli lidé dělat poté, co si píchnou palec u nohy?
- Zvedněte zraněnou nohu výše než srdce, abyste pomohli snížit otok.
- Přiložte ledový obklad zabalený v ručníku přímo na naražený prst na noze po dobu 20 minut, opakujte každých několik hodin podle potřeby.
- Zmírněte bolest užíváním volně prodejných léků proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen.
- Pokud dojde ke krvácení, zatlačte na ránu čistou látkou nebo obvazem, abyste krvácení zastavili.
Další tipy :
- Vyvarujte se co možná největšího tlaku nebo zátěže na zraněný prst.
- Udržujte poraněný prst čistý, abyste zabránili infekci.
- Zastřihněte nehet na poraněném palci rovně, abyste zabránili zarůstání nehtů, které může způsobit další bolest.
- Pokud je bolest závažná nebo se nezlepší do několika dnů, navštivte lékaře, protože se může jednat o zlomeninu palce nebo jiné základní onemocnění.
Prevence budoucích pahýlů u nohou :
- Noste správně padnoucí boty, které poskytují dostatečný prostor pro prsty.
- Při chůzi dávejte pozor na své okolí a potenciální překážky.
- Vyhněte se chůzi za špatných světelných podmínek, kde je těžší vidět potenciální nebezpečí.
