Žaludeční bypass Strava Bez chirurgie
Žaludeční bypass jevážná možnost , aby zvážila , kdyžčlověk potřebuje ztratit hodně na váze . Někteří však nesplňují kritéria mít žaludeční bypass . K dispozici jsou masové omezení hmotnosti a tělo , a také psychologické zásady, které musí být splněny před osobou, mohou být schváleny pro tuto operaci . Jednou z možností jak vyzkoušet , než jít pod nůž je zaměstnávat stejný pooperační dietu , aniž by museli operovat . Před zahájením
Mayo Clinic uvádí, že po bypassu většina pacientů jsou na tekutou dietu pro asi dva dny , pak se může pohybovat až do pyré a měkkých potravin . V každé z těchto fází , malé jídla konzumují často . Každá z těchto fází pomůže připravit tělo držet se dlouhodobé žaludeční bypass stravy . Pár dobrých investice do této dietě bystupnice jídlo, odměrky ( pevné a tekuté ) a měřicí lžíce .
Snažte se vyhnout pití s jídlem . Místo toho , pít mezi jídly k udržení pocitu plnosti . Aby se zabránilo přejídání , nebo jít mimo dietu , snaží se jíst každé dva až tři hodiny. Získat co nejvíce bílkovin , ovoce a zeleniny v druhé a třetí fázi je to možné , protožetělo potřebuje vitamíny a minerály, které od nich
Fáze 1 : . Kapaliny
zpočátku ,dvoudenní kapalina rychle lze udělat, aby se vyčistit systém . Pijte hodně vody , vývaru a ovoce /zeleninové šťávy , aby nedošlo k dehydrataci . Polévky a vařené obiloviny lze jíst v kapalné fázi . Snažte se vypít asi 2 oz v čase , a tak často, jak je to možné . Omezit polévky a vařené obiloviny třikrát denně a jen asi 2 - unce porcí . 2- unce porce napodobit množství jídla a pití žaludek by se po operaci
Fáze 2 : . Pyré Potraviny
Po kapalné fáze přidejte pyré potraviny do denního příjmu . Pokračovat s 2 - unce jednotlivých porcí , ale se celkem 4 oz v každém jídle . Z prvních dvou fází asi čtyři týdny pro dosažení nejlepších výsledků . Doporučuje se pyré ovoce a zeleniny . Jedná se o potraviny, které nevyžadují žvýkání , které by měly být hladké nebo lehce texturou . Ujistěte se , že potraviny v této fázi tak blízko , aby pitná jak je to možné . S nízkým obsahem kalorií a nízkým obsahem cukru protein koktejly mohou být přidány do této fáze . Vaječné bílkoviny na bázi práškové otřesy by fungovat
klipart Fáze 3: . Měkké Foods
po prvních třech až čtyř týdnů, přidejte měkké potraviny do jídelníčku . Zkombinujte měkké potraviny pro kapaliny a pyré fázi asi osm týdnů. Zvýšit celkový příjem za jídlem asi 6 uncí. Měkké potraviny jsou snadno žvýkat a lehce stravitelné . Příklady jsou míchaná vejce , čerstvé ovoce , čerstvou zeleninu a jemně mleté libové maso .
Závěrečná fáze
Po prvních třech měsících se porce jídla může zvýšit až 8 12oz na jídle . Více pevné potraviny mohou být přidány do stravy, ale vyhnout se mastné , s vysokým obsahem tuku , sladký a cholesterolu naložené potraviny . Vzhledem k tomu, že k žádné operace , seDieter netrpí vedlejší účinky, jako je nevolnost a zvracení , když jí tyto druhy potravin . Pro dietu uspět , je třeba se vyhnout tyto potraviny .
Snadno plán je celkem 3 oz ovoce /zeleniny , 4 dcl nízkotučného mléka a mléčných výrobků , 1 unce celého zrna a 3 oz štíhlé bílkovin jídlo . To jezpůsob, jak vyvážit to, co je jedl taktrochu všechno je vzít dovnitř množství každé skupiny potravin můžete obměňovat za jídlo v závislosti na osobě .
Celoživotního Změny
Začněte po správné velikosti porcí a čtení výživy štítky .
Snažte se držet převážně vegetariánskou stravu , ale ne odstranit protein zcela . Začněte cvičení . Doporučuje seminimálně 30 minut cvičení denně , ale delší záchvaty cvičení může zvýšithmotnost loss.Have léčit tu a tam , ale ne moc . Snadný způsob, jak léčit je vzít si malé sousto , nebo odměřit několik uncí a zahrnout jej do meal.Takekaždý den multivitamin . Ostatní minerály a doplňky mohou být přidány , pokud je to žádoucí .
