Pokud má někdo pupeční kýlu, existuje nějaký způsob, jak zabránit jejímu zhoršení před operací?

Zde je několik tipů, které mohou pomoci zabránit zhoršení pupeční kýly před operací:

1. Vyhněte se těžkému zvedání: Vyhněte se zvedání těžkých předmětů nebo aktivitám, které zatěžují břišní svaly.

2. Použijte kýlní nosník: Poraďte se se svým lékařem o použití kýlního trusu, zařízení, které vyvíjí tlak na kýlu a zabraňuje jejímu dalšímu zvětšování.

3. Udržujte si zdravou váhu: Nadváha přidává tlak na břišní stěnu a může zhoršit kýlu. Zaměřte se na udržení zdravé tělesné hmotnosti.

4. Vyhněte se některým činnostem: Vyvarujte se cvičení nebo pohybů, které namáhají břišní svaly, jako jsou sedy-lehy nebo kliky.

5. Dodržujte dietu s vysokým obsahem vlákniny: Konzumace stravy bohaté na vlákninu pomáhá předcházet zácpě a snižuje námahu při vyprazdňování, což může zhoršit kýlu.

6. Minimalizujte kašel a kýchání: Časté kašlání nebo kýchání může způsobit tlak na kýlu. Pokud jste nachlazení, snažte se minimalizovat kašel a kýchání užíváním volně prodejných léků.

7. Přestat kouřit: Kouření oslabuje břišní svaly a zvyšuje riziko vzniku kýly. Přestat kouřit může pomoci zlepšit celkovou sílu břišních svalů.

8. Vyhýbejte se těsnému oblečení: Těsné oblečení kolem pasu může tlačit na kýlu a zhoršovat ji. Noste volné, pohodlné oblečení.

9. Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství vody pomáhá udržovat pravidelné pohyby střev a snižuje námahu během defekace.

10. Nacvičte si správnou techniku: Když kašlete, kýcháte nebo provádíte pohyby střev, snažte se pomalu vydechovat a zapojte svaly jádra, abyste poskytli podporu.

Pamatujte, že tyto tipy nenahrazují lékařskou radu. Před provedením jakýchkoli změn ve vaší rutině se poraďte se svým lékařem. Pokud se kýla stane bolestivou nebo způsobí jakékoli nepohodlí, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.