Jak se dostat z postele S kyčelního kloubu

Po operaci kyčelního kloubu , je nutné se vyhnout určitý soubor činností , aby se snížilo riziko dislokace . Tato omezení , tzv. opatření , změnit způsob, jakým se dokončit některé každodenní úkony během zotavení . Jedním z opatření je, že se nesmí ohýbat váš nový hip více než 60 až 90 stupňů . Aby se tomu zabránilo , musíte se naučit nový způsob, jak se dostat z postele . Věci, které budete potřebovat
chodítko , berle nebo cukrové třtiny,
Zobrazit další instrukce
dostat z postele po operaci kyčelního kloubu
1

přesunout všechny lůžkoviny z způsobem tak , že nemáte zaplést do nich . Ujistěte se, že vaše chodítko , berle nebo cukrové třtiny je v dosahu .
2

Umístěte své tělo asi 6 cm od okraje postele . Vaše noha , která byla provozována , by měl být nejblíže k edge.Make jistý , že nejste na samém okraji postele . Chcete-li být stabilní , když stojíte up.If vaše nohy cítit tuhý , chvilku se uvolnit . Ujistěte se kruhy s kotníky , místa a ohnout prsty , natáhnouttrochu .
3

Dejte si ruce po tvém boku , dlaněmi dolů v blízkosti boky a jemně zatlačte ramena z postele několik centimetrů . Držte lokty o postel .
4

Pomalu pohybujte nohama směrem k okraji postele . Použijte lokty tlačit . Udržujte provozuje nohu rovně a špičky propnuté upward.If máte potíže udržet nohu rovně , zkuste přitlačit na zadní straně kolena do postele . To také bude držet koleno z válcování inward.For více pákového efektu , koleno na unoperated nohy a jemně zatlačte nohu do postele při pohybu horní části těla s vaší elbows.Do ne převalit na vaší straně .

5

Narovnejte ruce , jak budete pohybovat vaše nohy přes okraj postele , a posadit se . Pokud se vaše nohy nedosáhnou na zem , pohyb vpřed , dokud se to . Opřít o něco , s rukama na posteli za boky .
6

Dejte nohu z vašeho unoperated nohu na podlaze . Provozováno noha by měla být rovně před vámi . Ujistěte se, že jste před vstávání stabilní .
7

Položte jednu ruku na chodítko nebo berle . Zatlačte z postele s vaší druhou stranu do stojící position.Do nenaklánějte dopředu , jak se dostanete nahoru .