Jak chodit po schodech po operaci kyčle

Poté, co jste zotavil dostatečně od kyčelního kloubu se pohybovat na vlastní pěst , můžete stále najít myšlenku vyjednávání schody skličující jeden . Snadno zapamatovatelné říká vám pomůže navigovat po schodech správně . Váš " dobrý noha " musí vést , když jde po schodech nahoru a vaše " špatné noha " musí vést na cestě zpátky . Takže, jen pamatujte : " sdobrým , dolůšpatné. " Věci, které budete potřebovat
berle nebo cukrové třtiny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udržujte své berle na zemi , jak začnete stoupat po schodech . Tvář schodiště a ujistěte se, že si naklonit mírně dopředu , zatímco berle jsou stále na podlaze . Pokud jste dospěl do stadia , že používáte hůl , spíše než o berlích , pak držet hůl na zem .
2

Zvedněte své dobré nohu , která jenoha lékaři ani operovat , a položte nohu na první schod . Vaše berle nebo cukrové třtiny by měl i nadále udržet své postavení na zem pod tímto krokem , jako by mělnohy , která měla náhrada kyčelního kloubu .
3

Zvedni nemocnou nohu a přivést ji až k prvnímu kroku u zdravé nohy . Nikdy se nepokoušejte přijmout opatření v normálním způsobem ihned po náhradě kyčelního kloubu . Nešplhejte metodou uvedení jednu nohu na krok a druhou nohou na krok výše.
4

Přineste pár berlí nebo cukrové třtiny až do kroku , na kterém jste nyní stojí tak, že může podporovat svoji váhu . Opakujte tento postup pro sjednání každý samostatný krok, dokud se nedostanete na vrchol . Zastavte se a zbytek , pokud máte pocit , že je třeba , jak si vylézt po schodech .
5

Jděte po schodech dolů pomocí opačný přístup . Olovo se svými berlemi nebo cukrové třtiny , uvedení těchto podpor na první krok dříve, než budete pohybovat buď nohu . To vám dá plnou podporu , jak si cestu dolů .
6

Po správně umístit své berle nebo cukrové třtiny , vést s vaší špatnou nohou sestoupit . Poté, co jste umístili noze , který měl provoz na stupni , aby vaše dobré nohu dolů tak, aby obě nohy a berle nebo cukrové třtiny jsou na stejném stupni . Opakujte tento postup pro každý krok , dokud jste dosáhli na podlahu . Možná zjistíte, že jde po schodech dolů je pracnější , než je lezení .