Jak jít nahoru a dolů po schodech s berlemi Po kyčelního kloubu

Existuje mnoho každodenních činností bereme jako samozřejmost . Lezení nahoru a dolů po schodech , je jedním z nich . Po operaci kyčelního kloubu , jde nahoru a dolů po schodech náhlemonumentální úsilí - ale je to možné, tak dlouho, jak budete dodržovat několik pravidel . To je užitečné , pokud jste připraveni svůj domov před operací , aby se věci tak jednoduché, jak je to možné . Je-li vaše ložnice je na horním patře , možná byste mohli mít vaše postel přestěhovala dolů do přízemí . Návod dovolená 1

vždy používat berle v nějaké funkci jako podporu , dokud Váš lékař vám po vašem náhradě kyčelního kloubu zprávy . Nenechte se zlákat , aby je odložil , aby se pokusili po schodech , i pomocí zábradlí .
2

Udržujte odpovídající nohu zraněného boku rovně , jak jdete nahoru a dolů po schodech po dobu prvních několika týdnů . To bude zdát divné na první pohled , a dokonce může cítit trapně , ale budete si na to zvyknete .
3

Použijte svou dobrou nohu jít nejprve po schodech nahoru .
4

položte váhu na berlích , jak si vyskočit na schodech s dobrou nohu a umístit všechny své váhy na tu nohu , když jde nahoru schodiště vytáhnout . Ihned Umístěte berle na schodech , jak si zvednout a nechte se opřít o nich znovu získat rovnováhu . Udržet si koncové zranění nohy rovně , zvedněte se nahoru po schodech .
5

Zvažte alternativní metodu . Umístěte obě berle pod paží na poraněné straně a držet zábradlí na střídají , " dobré " straně . Stejným způsobem jak je uvedeno výše . To jeo něco stabilnější metoda než jen pomocí berlí a je nejlépe zaměstnán , pokud je to vůbec možné arobustní kolejnice je k dispozici .
6

Použijte svou zraněnou nohu , aby vedl , když jde po schodech dolů .

7

Položte zraněnou nohu rovně přes okraj horního schodiště . Položte berle pevně na krok , který se chystáte , opírající se do poklesu s dobrou nohou smýšlením . Hop rychle dolů na schodiště s vaší dobré nohy a získat rovnováhu .