Jak prodloužit životnost umělého Hip

náhradní Celkem kyčelního kloubu ( THR ) , který byl nazván" největší lékařský pokrok minulého století , " změnila životy mnoha nemocných , které se zabývají bolestí a omezení zbolestivé , nemocný kyčelní kloub . Tento lékařský zázrak dal miliony lidí, jejich životy zpět , a umožnila jim pokračovat vaktivní , plnění a bez bolesti lifestyleHowever , jak velký je tento postup je , že je stále jedním z hlavních nevýhodou endemický k umělé kyčle : Noste a trhat . Umělé boky , stejně jako všechny umělé klouby , opotřebovávají a po určité době znehodnotí . Nicméně, po několika jednoduchých kroků a opatření , můžete výrazně prodloužit životnost vašeho umělého kyčelního kloubu . Věci, které budete potřebovat
povědomí
Motivace
Common Sense
Zobrazit další pokyny
Jak prodloužit životnost umělého Hip
1

Vyhněte se vysoké aktivity dopadů na všech nákladů . Není nic více škodlivé pro zdraví a dlouhověkost umělého kyčelního kloubu než vysoce zátěžové aktivity . Činnosti, které příliš zdůrazňují boky , jako je běh, jogging , skákání a odrazila ode dna , je třeba se vyhnout nebo omezit na absolutní minimum . Tyto typy činností mohou časem vyvolatumělý kyčelní implantát , aby se uvolnily . Když se to stane ,hip implantát bude bolestivé a nakonec selžou , což vyžaduje druhý náhrada kyčelního kloubu nebo revizi . Umělé kyčelní implantáty jsou velmi odolné a velmi trvanlivé , a umožnit osobě pokračovat v aktivní životní styl , ale fyzická aktivita by měla být udržována na nízké aktivity dopadů, jako je chůze , jízda na kole , plavání a všechny ostatní formy nízké aktivitě dopadu .

2

Mějte svou váhu dolů . Nadměrná tělesná hmotnost klade zvýšený důraz na umělé boku . Boky jsouhlavní zatěžování oblasti těla , a podporují více hmotnosti těla , než jakýkoli jiný kloub v těle . Nadváha zvyšuje napětí a zatížení umístěné na umělé kyčle , a to může vést k předčasnému uvolnění a opotřebení umělého kyčelního kloubu protézy v průběhu času . Tím, že drží svou váhu tak nízké , jak je to možné , můžete výrazně zvýšit pravděpodobnost, že váš nový hip bude trvat mnoho let .
3

Udržujte své svaly na nohou silné a pružné . Svaly na nohou , především vaše čtyřhlavý sval a hamstringy , působí jako tlumiče nárazů . Pokaždé, když se o krok , vaše svaly na nohou smlouvu a podporují velké množství vaší tělesné hmotnosti . Silnější a více podmíněné vaše svaly na nohou , tím méně stresu , který je umístěn na kyčelní kloub . Tím, že svaly v noze udělat více práce s každým kroku , budete výrazně zvýší životnost vašeho umělého kyčelního kloubu . Cvičení, jako je jízda na kole , plavání a chůze jsou skvělé způsoby, jak posílit vaše svaly na nohou , stejně jako silový trénink cvičení, jako je předkopávání a zakopávání .
4

neprovádějte činnosti, které způsobují bolest kyčle . Bolest jesignálem ,výstražné znamení , a je-ličinnost způsobuje bolest v kyčli , přestat dělat to ! A když říkám bolest , já jsem neměl na mysli normální svalové bolesti nebo občasné bolesti a bolesti . Tyto typy bolesti jsou normální a nemělo by se dalo očekávat. Je-ličinnost, kterou děláte způsobuje náhlé , ostré nebo těžké bolesti v kyčli , přestat se zabývat touto činností . Domluvte si schůzku se svým ortopedem na to, aby vaše hip hodnocena . Je lepší být v bezpečí a chybovat na straně opatrnosti !