Jak se zbavit otoku břicha po hysterektomii?

1. Postupujte podle pokynů svého lékaře

Váš lékař vám dá konkrétní pokyny, jak se o sebe po hysterektomii starat, včetně toho, jak zvládnout otoky břicha. Tyto pokyny pečlivě dodržujte.

2. Odpočinek

Odpočinek pomůže vašemu tělu uzdravit se a snížit otoky. Vyhněte se namáhavé činnosti alespoň prvních několik dní po operaci.

3. Zvedněte nohy

Zvednutí nohou pomůže zlepšit krevní oběh a snížit otoky. Snažte se mít nohy zvednuté nad srdcem alespoň 30 minut každý den.

4. Noste volné oblečení

Volné oblečení vám pomůže snížit tlak na břicho a budete se cítit pohodlněji.

5. Vyhněte se potravinám produkujícím plyn

Potraviny produkující plyn mohou otok břicha zhoršit. Vyhněte se potravinám, jako jsou fazole, zelí, brokolice a mléčné výrobky.

6. Pijte hodně tekutin

Pití velkého množství tekutin pomůže vyplavit toxiny a snížit otoky. Snažte se vypít alespoň osm sklenic vody denně.

7. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti

Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci snížit bolest a otok.

8. Použijte sáčky s ledem

Ledové obklady mohou pomoci snížit otoky a bolest. Přiložte si ledový obklad na břicho po dobu 15-20 minut, několikrát denně.

9. Získejte masáž

Masáž může pomoci zlepšit krevní oběh, snížit otoky a podpořit relaxaci. Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás masáž vhodná.

10. Buďte trpěliví

Otok břicha po hysterektomii je běžný a obvykle odezní během několika týdnů. Buďte trpěliví a dodržujte pokyny svého lékaře.