Jak se vyhnout kůže Lap kapela chirurgie

Lap kapela operaci , jinak známý jako bariatrické chirurgie , jetyp operace , která má pomoci jednotlivcům zhubnout . Podle informací z University of California ,operace se skládá z kapely kůže svázané kolem žaludku . To působí tak, že uměle snížit množství jídla, které v žaludku může držet v každém okamžiku , automaticky downregulating počet kalorií, které pacient může konzumovat po celý den . Vězte, že kolo kapela chirurgie nenínevyhnutelnost ve všech případech . Pokud si opravdu chcete , aby se zabránilo postupu můžete najít jinou cestu . Pokyny
1

Konzumovat stravu skládající se z ničeho , ale čerstvé ovoce , zeleninu a libové maso , zcela vyhnout všechny ostatní druhy potravin a konzumace více než 2500 kalorií za den . To znamená jíst nic jiného než položky v jejich přirozeném stavu - unbreaded kuřecí , krůtí , hovězí maso s nízkým obsahem tuku , prostý mořské plody a vejce . Ty jsou povoleny nulové cheat jídlo týdně . Konzumujte jeden kus masa , jeden kus ovoce a jednu porci zeleniny na jídlo , jehož cílem je jíst čtyřikrát nebo pětkrát denně . Vařit každý jídlo sami , takže si můžete zajistit, že to jsou jen složky . Zcela zdržet omáček , koření a dalších ochucovadel kalorií obsahující . Pokud se budete držet tohoto přístupu přísně , budete hubnout a vyhnout kolo kapely operaci .
2

Cvičení nejméně pět dní z týdne , procházky rychlým tempem , do kopce na běžeckém pásu nebo venku v parku v blízkosti vašeho domova , nebo po okolí . Cílem je provést 45 do 60 minut cvičení denně . Ve spojení s omezenou dietou výše uvedenou , hubnutí jenevyhnutelnost .
3

Zvažte jiné bariatrické chirurgie možnosti . Žaludeční bypass jealternativou k břišní chirurgii kapely , které poskytují podobné výsledky . Proto , pokud vaše hlavní námitka je s postupem zapojených do břišní chirurgii kapely , na rozdíl od operace samotné , požádat o pomoc hubnutí pomocí alternativních chirurgických prostředků .
4

Zpracování odpadů . Nakonec , nikdo nemůže nutit, abyste si operaci provádí . I když má kolo kapely operaci může být ve vašem nejlepším zájmu pro dlouhodobé zdraví , budete muset vytvořit svůj vlastní zdravotní rozhodnutí , a budete mít vždy právo říci ne nechtěné operaci .