Jak zabránit Otok ortopedickou Boot

ortopedická bota je speciální boty vyrobené pro pacienty nosit po nohou nebo kotníků operaci . Boot vás udrží v pohybu , že část vašeho těla . Bohužel , otok je běžné po operaci . Nalezení způsobů, jak snížit otok , když máte na sobě ortopedickou botu může být frustrující . Nicméně, tam jsou některé věci, které můžete udělat pro to, snížit otok a zmírnit bolest . Nezapomeňte si vzít předepsané léky podle pokynů svého lékaře , a buďte trpěliví . Věci, které budete potřebovat
ortopedické boty klipart Plastové baggies
Ice
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zkuste na ortopedické zavazadlového prostoru , aby se ujistil , že správně sedí . Bota by měla dokonale obepnou vaše nohy a nohy . Většina boty jsou nastavitelné na nohu , alenoha část je dimenzován tak, aby vás . Váš pata by měla odpovídat pohodlně do kufru a vaše prsty by neměly být zaseknutý dovnitř
2

Udělat dva sáčky s ledem pomocí plastových baggies a ledu . Naplňte sáček na půl cesty s ledem . Nepokládejte příliš mnoho ledu v sáčku , jak budete potřebovat balíček být co nejplošší . Drcený led je optimální pro větší flexibilitu s ledem . Zdvojnásobit baggies , aby se zabránilo úniku .
3

Umístěte ledem uvnitř kufru dolů na nohy a kotníky . Ne více než dva sáčky s ledem na nohou je nutné . Ice snižuje množství krve, která se dostane na nohy a ochromuje plochu ke snížení bolesti . Nech to na dobu nejméně 10 minut , pokud to bude nepříjemné , na kterém místě budete muset odstranit .
4

Udržujte své nohy zvýšené úrovni srdce tolik , jak je to možné, v souladu s PodAssociates . com . Nošení ortopedickou botu , může být nezbytné , ale vaše otok a bolest se sníží více, pokud si pobyt z vašeho chodidla.
5

Uvolněte ortopedickou botu , kdykoli je to možné . Pokaždé, když si sednout , uvolnit popruhy . To umožní tekutinu, která se hromadí na útěku . Tato metoda funguje nejlépe, pokud si zvýšit vaše nohy po uvolnění popruhů .