Pasivní rozsah pohybu cvičení na rameno po operaci

rameno jenejvíce flexibilní kloub v lidském těle a jeho konstrukce ponechává náchylné k mnoha druhů poranění . Nejčastěji se operace provádí , pokud dojde k poškození rotátorové manžety , skupina šlach a svalů, které spojují lopatky a horní část paže . Tyto svaly umožňují pohyb , včetně zvedání , režie dosažení a plavání . Zotavení z chirurgického zákroku může být dlouhý , ale několik pasivní rozsah - of- pohybu cvičení může pomoci snížit bolest , obnovit sílu a snížení problémů v dlouhodobém horizontu . Pasivní rozsah pohybu

pasivního rozsahu pohybu ( PROM ), cvičení se provádí bez aktivně používat svaly . Jsou prováděny na pacienta zdravotní sestrou nebo fyzioterapeutem , uzavřená na základě doporučení lékaře nebo chirurga . Asistent slouží jako iniciátor akce , při stresu off kloubu , který byl provozován na . Začínají se pomalu velmi brzy po operaci , aby se zabránilo ztrátám svalové hmoty nebo ztuhlost . Další sortiment je přidáno v průběhu času .
Pravidla

Jakékoliv cvičení by mělo být praktikováno nejprve s lékařem nebo lékařem . To pomůže zajistit, že pacient je zná správně , a dává představu o omezeních . Správně děláte cvičení zabrání nadměrnému cvičení sval . Všechny rozsah - of- pohybu cvičení by mělo být provedeno v hladké a jemné způsobem . Vždy se řiďte pokyny pečovatele . Lékař rozhodne, jaká cvičení jsou nejlepší a kolik opakování by mělo být provedeno .
Co dělat

Začněte pomalu . To je důležité, aby nedošlo k poškození nebo zranění . To je zvláště důležité v případě, že pacient má svalové křeče nebo utažení . Přesuňte spoj pouze pokud je to pohodlné . Přestaňte , když ucítíte odpor . To budemísto, kde budespolečný neohýbejte už . Stejně jako jakékoliv cvičení , PROM cvičení by mělo být provedeno každý den , občas zvýšení rozsahu pohybů . Líbí se jim tak blízko, aby ve stejnou dobu dne , jak je to možné , a aby se pohodlně pacient po zapnutí hudby nebo oblíbený televizní show . Rozdělte program do několika sezení za den , aby se zabránilo únavné nebo bolestivost ve svalech .
, Kdy přestat

Přestaňte, kdyžpacient začne pociťovat bolest nebo nepohodlí . Ujistěte se, žepacient ví, zmínit jakýkoli pocit bolesti hned . Pečovatel by měl mít na pozoru , aby případné známky nebo signály bolesti a nikdy by neměla jít nad rámec normálního pohybu kloubu .
Ramenní cvičení

s jednou rukou pod pacienta loket , otočte pacienta dlaní směrem k tělu . Zvedněte ruku dopředu a nahoru , až se dotkne ucha . Přineste rameno pomalu zpět dolů do strany . To lze opakovat zpravidla 10 až 15 krát , jak je předepsáno lékařem . Rotace Shoulder se provádí tím, že se ruku do strany , ohýbání lokte , abypalec a prsty směřují vzhůru . Otočte paži , dokudpalec a prsty směřují dolů .