Jak hledat alternativy k rotátorové manžety chirurgie

rotátorové manžety chirurgie může býtdrahé, ale účinný způsob, jak opravit problémy v ramenním kloubu , kdy se všechny ostatní možnosti vyčerpány . Nejen, že je rameno chirurgie drahé , je to často vyžadujerozsáhlý fyzikální terapie program rehabilitovat rameno . Ty by měly prozkoumat alternativy k rotátorové manžety operaci před provedením závazek mítoperaci provést . Věci, které budete potřebovat
Hot pack klipart glukosamin sulfát a chondroiton doplňky
Cold
balení
Zobrazit další instrukce
hledat alternativy k rotátorové manžety chirurgie
1

Zkuste použít kombinaci teplé a studené obklady ke snížení otoku v rameni . Můžete koupit opakovaně teplé a studené balíčky ve většině obchodů s drogami , nebo můžete použít žínku jako náhrada . Zkuste střídavě 10 minut teplý obklad a 10 minut na chladném obklad , protože by tuto léčbu po dobu několika rotacích každý den může pomoci snížit otok v rameni a obnovit pohyb do rotátorové manžety .
2

Zastavit veškeré činnosti, které vyžadují, abyste dostat nad hlavu . Požádejte přítele nebo člena rodiny , které vám pomohou dosáhnout věcí, které jsou vysoko . Změna vašich aktivit, jako je tento může pomoci zabránit opakování otoku v rameni , jakmile je to pryč .
3

Poraďte se se svým lékařem o tom, jak se injekce kortizonu ke snížení otoku rameno . Tyto injekce mohou rychle snížit otoky v těle , ale neměl by být používán často, protože vaše tělo může vybudovat toleranci k kortizon .
4

Prozkoumejte alternativy , mezi něž patří přijetí přirozený doplněk . Mnoho lidí se v poslední době začala užívat doplňky stravy , jako glukosamin a chondroitin sulfát k léčbě kloubních problémů . Tyto doplňky jsou vyrobeny z přírodních látek nalezených v měkkýších a může pomoci při obnově kloubů .
5

Začít dělat fyzikální terapie , jakmile vaše otok je pryč dolů . Budete se muset naučit, jak správně používat své ruce , aby se zabránilo opětovné zranění . Terapeut může také vám cvičení, které mohou zvýšit vaše rameno sílu a rozsah pohybu .