Dieta pro Před ramenní chirurgie

Zatímco rameno chirurgie jenutné zlo , budete přirozeně chtít , aby podnikla kroky k omezení doby zotavení a zvýšení prognózu události . Chirurgie jetraumatická událost pro tělo , ten, který bude vyžadovat další bílkovin , kalorií a živin na nápravu škod vzniklých . Ačkoli není tam žádná specifická dieta na míru právě pro operaci ramene , po obecné nutriční stravy v období před váš provoz pomůže připravit své tělo na nadcházející zkoušky . Ramenní Chirurgie Dieta

konzumovat stravu, která je bohatá na nezpracované potraviny , jako je ovoce , zelenina , obiloviny , libové maso a přírodních zdrojů tuku v období , které vedly k operaci , které vám pomohou zhubnout a optimalizovat vaše tělo je výkon usnadnit zvýšené využití. To znamená vyhnout se potravin, jako zpracovaných a předem připravených položek - zmrazené večeře , "rychlé " potraviny , dezerty , cukrů a dalších kaloricky vydatných a nutriční pochybných jídlo položky . Každé jídlo , které konzumují , zatímco tento přístup by měl obsahovat jak ovoce a zeleniny - cílem je jíst různé barevné ovoce a zeleniny s každým jídlem tak , že na konci dne jste konzumoval celé spektrum barev . Tím se zajistí , že vaše tělo je vybaven širokou škálu vitamínů a minerálů , pomáhá to lépe vyrovnat se stresem z nadcházejících operaci ramene . Kromě ovoce a zeleniny , měli byste se snažit omezit zbytek spotřeby sacharidů na celých zrn , aby se zabránilo předměty vyrobené z bílé mouky ( rafinovaný ) , jako jsou žito , ječmen , pšenice a ovsa , kromě jiných zdravých zdrojů sacharidů , jako je hnědá rýže a sladké brambory . Kvalitní libové zdroje bílkovin patří drůbež , s nízkým obsahem tuku červené maso a mořské plody . Nakonec , srdce - zdravé nenasycené tuky mohou pomoci zlepšit krevní lipidů profily , tak jsou jen pomlčku s každým jídlem ze zdrojů , jako jsou jedlé oleje , různé ořechy a některé ovoce jako avokádo a kokosových ořechů .
Chirurgie suplementace

doplnit svůj jídelníček položky ke zlepšení operační prognózu . Podle informací z alternativní lékařské místě Wellsphere ,indická bylina kurkuma jeprotizánětlivé , antibiotické a antioxidant obsahující látky , které mohou pomoci připravit své tělo na operaci , takže koupit přes -the -counter kurkuma produkt zmístní nebo on-line prodejce a vzít ho podle pokynů na štítku . Navíc , cílem je konzumovat asi 1500 mg glukosaminu denně , protože to bude připravit své tělo na opravu pojivové tkáně poškozené v průběhu chirurgického zákroku . Konečně , zvážit zahrnutí omega - 3 mastných kyselin ve stravě s využitím rybího tuku . Vezměte 5-10 gramů denně , ale řekněte to svému lékaři, protože by mohl chtít , abyste okamžitě přerušit používání před chirurgickým zákrokem jako omega - 3 mastné kyseliny mají anti- srážení účinek .