Jak se dostat z jaderné syntézy chirurgie

chirurgie Spinální fúze se provádí ke zmírnění bolesti způsobené drcených nervů páteře , herniated nebo degenerované meziobratlové ploténky nebo jiné spinální problémy . Zotavení po operaci páteře fúze může trvat mnoho měsíců . Tím, že zaměstná níže uvedených metod , můžete minimalizovat bolest spojenou s operací páteře fúze a urychlí vaši regeneraci . Věci, které budete potřebovat
ledem
tepla balíček klipart arginin doplňky
Pneumatické boty
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použít ledem běhemprvní pár dní po operaci . Ice balení se sníží průtok krve v chirurgické oblasti , aby bylo možné ovládat svalové křeče nebo pocity bolesti .
2

Proveďte nohou cvičení a chodit často na pomoc problémy s krevním oběhem . Zvažte včetně pneumatické komprese boty . Tento typ obuvi se automaticky nafoukne a vyfoukne pomoci pumpovat krev z nohou a nohou zpět do svého srdce . Udržení dobré prokrvení je důležité po operaci fúze .
3

Jezte potraviny bohaté na glutamin aminokyselin. Glutamin může pomoci stimulovat váš imunitní systém, aby se zabránilo infekci bojováním žádné choroboplodné zárodky, které vstupují chirurgické rány a zároveň vám pomůže zotavit rychleji . Potraviny, které mají vysoký obsah glutaminu patří sója , sýry , luštěniny a mléko .
4

Vezměte arginin doplňky na pomoc urychlit růst a obnovu tkání po operaci fúze . Arginin je známo, že pomáhají urychlit opravu tkání a zmírnit bolesti a zánětu . Můžete si koupit arginin doplňky ve vašem místním obchodě se zdravou výživou .
5

jógy dechová cvičení na denní bázi . Jóga dýchání vám pomůže relaxovat a pomůže vám zotavit rychleji zvýšením kyslíku každou buňku v těle . Viz Zdroje pro vzorek .