Jak se dostat z plantární fasciitis chirurgie

plantární fasciitis jebolestivý , vysilující stav spodní části nohou způsobené slzami v svalových vazů . Chirurgie jeposlední možnost a zahrnuje řezání sval uvolnit napětí . Zotavení může trvat čtyři-šesttýdnů . Pokyny dovolená 1

Získejte měsíc odpočinku . Post- chirurgie plantární fasciitis trpí bude poslán domů s leteckou obsazení - pod širým nebem, boty plastová podpory s nastavitelnými ramínky . Pacient bude poučen, aby výrazně omezit svou činnost . Budete používat berle nebo chodítko pro vaše omezené pohyby po dobu prvních několika týdnů .
2

Ice nohu , aby se zabránilo otoku a udržet nohu zvýšené minimalizovat bolest . Lékař vám může předepsat léky na předpis léky proti bolesti nebo doporučit Tylenol bolesti po operaci , stejně jako anti- pobuřující léčby . Zkuste uvolnění pásma na vzduchu obsazení poskytnout nějakou úlevu po operaci .
3

Udržujte své nohy v suchu . To může vyžadovat, abyste dělat pouze umyvadlo koupání nebo koupání ve vaně , ale vaše zraněná noha musí zůstat z vany - možná opřený o okraj vany . Ty by se neměli pokoušet se osprchovat , protože budete muset balancovat na jedné noze na kluzkém sprchovým koutem, kde šance na podzim se výrazně zvýší .
4

Navštivte svého lékaře o vaše první jmenování asi jeden týden po operaci , aby se řez zkoumal a jeho oblékání změnilo . Lékař se bude snažit zajistit, že žádný zánět , což by naznačovalo infekci .
5

Vraťte se ke svému lékaři na druhé návštěvě po dvou týdnech . Váš obvaz se opět změnil a Váš lékař může použít hojivý krém , jako je dusičnan stříbrný vypálit ránu . Váš lékař může také dát svolení , aby si vaše nohy mokré poprvé .
6

Začněte vyzvednout své obvyklé rutiny asi po čtvrtém týdnu . Váš lékař Vám může doporučit , aby práci na částečný úvazek na počátku , stejně jako omezit vaši chůzi kolem . Budete stále na sobě vzduchu obsazení . Plán na oběd jíst u stolu a dělat co nejméně vstoje nebo choďte co nejdříve po návratu do práce .