Cvičení pro prevenci jizevnaté tkáně po operaci páteře
Jizvy v důsledku operaci páteře jeběžný aftereffect . To se může stát po úspěšných chirurgických operacích nebo může vyplývat z chirurgické chyby , vedoucí k dalšímu zpět nebo bolest nohou . Zjizvená tkáň je umístěn v kořenovém adresáři nervu je jinak známý jako epidurální fibrózy . Můžete omezit epidurální fibrózy přes pooperační cvičení pomoci se zabránilo nadměrnému jizvení a omezit budoucí bolest . Mobilita
Podle Dr. Peter F. Ullrich , Jr.of páteře zdraví , většina zjizvení nastane během prvních 12 týdnů po operaci . Hodně z zjizvené tkáně může dokonce dojít již šest týdnů po operaci . Ullrich bere na vědomí, že pokud je zachována mobilita nervu během tohoto období , měli byste být schopni omezit množství jizevnaté tkáně , k němuž dochází . Zjizvená tkáň se neváže k nervu , čímž se snižuje problémy . To je jeden z důvodů , že chůze a nonweight - ložiska cvičení je nutné, jakmile chirurgie se provádí . Poraďte se se svým lékařem o tom, kdy můžete začít aktivitu a jaké činnosti jsou pro vás nejlepší .
Strečink
Scar tkáně, zabraňuje flexibilitu, a tím vytváří větší pravděpodobnost, že tlak na nerv . Strečink pomáhá rozbít vlákna a vytvořit flexibilitu v běžných cvičebních režimů a může pomoci v prevenci přebytečný straší kolem nervového kořene po vašem operaci páteře . Pro nižší zpět chirurgie , něco tak jednoduchého jako čerpací kotník , zatímco vy protáhnout své hamstringy pomáhá udržet nervy pohybující se po umístění operaci páteře . Váš lékař a fyzioterapeut může vyvinout strečink program, jen několik týdnů po operaci , které vám pomohou vytvářet mobilitu v rámci svého chirurgické oblasti . Umírněnost je nezbytné s pooperační strečink . Nechcete , aby to přehánět a zranit co váš lékař jen korigovat . Pokud jste strečink ruce , začněte s minimálními pohyby a postupně zvyšovat . Ty nemusí být schopen přinést ruku přes vaše tělo a protáhnout , ale přináší to i pokud přes vaše tělo , jak je to možné vám pomůže přesunout odvahu dávat to na mobilitu , které potřebuje , aby svobodně vykonávat .
