Holotropní dýchání Technika

Společnost byla založena a vyvinut v roce 1970 tím, Stanislav a Christina Grof , holotropní dýchání je také známý jako holotropního dýchání . Podle Stan Grof je holotropního dýchání v Seattlu , " holotropní dýchání ™ jevýkonný a transformační dýchání způsob využití non - běžné stavy pro sebezkoumání , osobní transformace a léčení . " Nástroje a čas
dýchací část trvá přesně dvě hodiny.

holotropní dýchání nevyžaduje mnoho podmínek nástroje, protože " v sobě spojuje zrychlené dýchání s evokativní hudby ve zvláštním souboru a nastavení , " říká Grof TM . Holotropní dýchání uvádí, že je obvyklemat , že člověk může lehnout na a jiné věci , jako například přikrývky , polštáře a tkání jsou k dispozici v případě potřeby . Dýchání část relace trvá dvě hodiny když skupinové diskuse a workshopy může trvat i déle .
Se střídají
hlídání poskytuje bez ohledu na oddych potřebuje

Podle holotropního dýchání , lidé v dílně nebo skupinové pár sezení se s partnerem a pak " se střídají jako oddych a portrétovaného . " Sitter pak pečuje o oddychu během dvouhodinového dýchání zasedání , které poskytují nicodvzdušňovací může potřebovat , ať už je todeka nebopřipomenutí dýchat . Tím ,hlídání dává oddych " pocit, že jsou v bezpečném , láskyplném prostředí , " říká holotropního dýchání . Po dvou hodinách partneři přepnout role .
Otevřít dovolená je důležité otevřít před i po každém zasedání

Další důležitou součástí holotropního dýchání je otevření a sdílení života každého jednotlivce . K tomu dochází jak před, tak i po každém sezení . Na začátku zasedání , holotropní dýchání uvádí, že poté, co mluvil o klíčových problémů a pocitů , "dýchání Koordinátor může poskytovat tipy pro účastníky a odpovědět na otázky " před dýchání . Po zasedání , účastníci pak kreslit mandaly . Podle holotropního dýchání ,mandala je "reprezentace své zkušenosti . " Tento výkres je poté projednán se skupinou .