Zpět Křeč Opravy

Zpět křeče jsou mimovolné stahy svalů v zádech , které způsobují bolest, která může být docela těžké v některých případech . Zpět křeče jsouběžné onemocnění u sportovců, kteří zaměstnávají hodně kroucení a dalších stresů na páteři při jejich běžné rutiny . Ve většině případů , zpět křeče zacházeno a měly by být považovány zapříznak základní páteře kloubu nebo vazů . Zpět Křeče Definované

Křeče jsou spontánní kontrakce ve svalech , a mohou být velmi bolestivé , pokud se vyskytují v blízkosti páteře , protože počet nervů, které se shromažďují v této oblasti . Když se tyto nervy přijímat zprávy, kterévazů nebo kloubů v páteři je zraněno jakýmkoli způsobem , oni spustit kontrakce jako přirozené ochranné opatření , a máme pocit, tyto stahy v našich zádových svalů i zpět křeče .

Jestliže jste užil trapné houpačka na baseball , můžete podvrtnutí vaz v zádech a být informován o zranění v podobě bolestivých zad křeče , které způsobují , abyste ležet v poloze plodu za včas .
Rest , Ice & Heat

první a nejběžnější cesta k léčbě zad křečí jestarý pohotovostní režim odpočinku , ledu a tepla . Buďte si záda na rovnou , pevnou plochu provětšinu ze dne 24. až 48 hodin. Měkké polštáře nejsoudobrou volbou, protože umožňují příliš mnoho pohybu , acílem je , aby se vaše záda imobilizované , aby případná újma na vaše zádové svaly a páteř nebudou zhoršila .

Použít led na zádech , 1 hodinu a 1 hodinu na off , pro prvních 24 hodin , pak se přepnout do tepelného podložku po každém otok, bolest nebo zánět odezní. I když se začnete lépe dříve než později pocit , dát svému tělu šanci se uzdravit . I kdyžbolest může ztratit , mohou nadále existovatzákladní zranění, které dosud vyléčit .

Myorelaxancia a protizánětlivé

Stejně jako u jiných nemocí , musíte zacházet příznak pro počáteční úlevu a léčit příčinu úrazu pro trvalou úlevu . Svalová relaxancia , obvykle k dispozici pouze od lékaře , léčit symptom , který jezpět křeč sám . Zmírnění kontrakce ve svalech snižuje bolest způsobenou kontrakcí a umožňuje některé svobodu pohybu k návratu . Protizánětlivé , jako je ibuprofen a aspirin léčit příčinu , ať už se jednávymkl vaz nebo společný kontuze , snižuje otok až do přirozené hojení trvá jeho průběh .