Jak se vypořádat s dlouhodobými účinky Vertigo

Dozvíte se, že se můžete obrátit některé z příznaků Vertigo . Vertigo je popsán healthline.com jako " pocit pohybu nebo spřádání , která vede k závratím a nepohodlí . " Po přečtení tohoto článku , budete moci zvrátit některé účinky závratě a vrátit se na něco normálního života . Pokyny dovolená 1

Podmínka váš mozek si uvědomit, že vše, co se neotáčí a je to jeniluze , abych tak řekl . Aby bylo možné vyučovat svůj mozek to , zaměřit se na stojícím objektu s otevřenýma očima , takže všechno kolem vás přestane točit . Stacionární objekt nebude točit , vyslání signálu do mozku zastavit otáčet .
2

vědět , žespřádání vleže jetrochu složitější, jako závrať může být ještě horší . Použijte stejný skill as kdybyste stáli . Pád z postele jeběžné riziko pro osoby trpící závratí stejně . Když se převrátit v posteli v noci , musíte podmínit se valit směrem ke středu postele a od okrajů . To může trvat několik týdnů , klimatizace, a nějakou ztrátu spánku , ale jakmile jste klimatizované sami , jak to udělat , můžete spát aválcování stane zvyk .
3

Zjistěte, co vaše podmínka . Ve většině případů můžete přizpůsobit sami použít tyto spouštěče méně a méně , což vyvolalo závratě méně a méně . Příklad : Pokud se jeden z vašich spouští se sehnul , pak můžete dělat méně ohýbání podřepu místo . Pokud se jeden z vašich spouští sleduje úvěry na film kolem na konci , pak se nemusíte dívat na úvěry na konci filmu , tak ty na začátku .
4

být Uvědomte si, že se jedná o závratě mohou vyžadovat léčbu . Poraďte se se svým lékařem a konzultovat své příznaky a řádný průběh jednání . Užívání léků, které jsou obeznámeni s se nedoporučuje , protože by mohla mít nepříznivé účinky na Váš zdravotní stav .