Jak upravit berlích
Pokud jste jedním z nešťastných lidí, kteří byl předepsán týdny na sadu berlích kvůli vymkl nebo zlomené kosti , pak víte, jak nepříjemné berle může být . Berle je třeba upravit na výšku každého člověka a hmotnosti poskytnout největší komfort . S několika jednoduchých krocích můžete nastavit své berle být přizpůsobené vašim požadavkům , což znamená méně bolesti a bolesti z jejich používání po celý den . Zde je návod, jak . Pokyny dovolená 1 Postavte se rovně , s rameny vpřed a plastovými špičkami na spodní části berlích asi 6 sune se dopředu své vlastní . Držte berle 6 palců na obou stranách , nebo vaše tělo .
2
Vyjměte kolík drží berlu na to je aktuální výška .
3
Vytvořte si pomocníka a pak nastavte výšku berlu , abyramenní podložka je 1 1 /2 palce pod vaší aktuální podpaží .
4
Posuňte opěrku nahoru a vyměňte čep do otvoru ve svém novém výšky zamknout ji do místo .
5
Ohněte lokty do úhlu 30 stupňů a měření , kde se vaše ruce spadnout .
6
Odstraňte ručně kolíky odpočinku a posuňte je na místo, kde vaše ruce jsou . Vyměňte kolíky pro úpravu .
Další článek:Jak velikosti Berle
Předchozí článek:Způsoby , jak přestat kouřit