Jak zabránit bulimie relaps

Ti, kteří nikdy trpěl duševní trápení bulimií nemůže pochopit ty, kdo dělají. Bulimie jezávažné onemocnění, jíst a dokonce i po ukončení léčby je třeba udělat vše pro to , aby se zabránilo recidivě relapse.Bulimia děje , stejně jako jakékoli jiné závislosti ,volba je pro závislost místo proti němu . Bulimie může nikdy býtvolbou , nikdy . Stejně jakoalkoholik přičemž první nápoj bude pokračovat v pití , nebokuřák má jen jednu cigaretu bude zpět až do smečkyden , jeden čistící a budete mít pravdu zpět do plné foukané bulimie . To je povaha onemocnění . Pokyny dovolená 1

Naučte se, jak správně jíst . Pokud nejste nádivkou emoce s jídlem nebo krmení hladové srdce , pak se šance jsou , nebudete se přejídat . Přejídání jeprvním krokem k bulimický relapsu . Ti, kteří se zotavili z bulimie dělat nejlépe, když jíst menší jídla spíše než vyplňování . Bulimics nezpracovává plné žaludky dobře . Plný žaludek znamená, že případné zvýšení tělesné hmotnosti . Do bulimický přibývání na váze jevážná tragédie . Aby se zabránilo bulimie relapsu , zpět bulimics by nikdy neměl přejídat .
2

pozitivní vnímání sebe sama jedobrý způsob, jak zůstat bulimie zdarma . Naučit se milovat sebe sama bez ohledu na to , co znamená, že není žádný důvod zbavit nadbytečných kalorií . Pokud můžete přijmout sám sebe přesně tak, jak jsou , a uznat, že ostatní tě miluju , můžete jíst zmrzlinu a nechte ho . Po chvíli budete zlomit zvyk pročišťování , anutnost očistit se pomalu zmizí . Čas se hojí všechny rány a čas se nám pomáhají zapomenout . Jeden z těchto dnů dostatek času mezi podnikem a poslední očištění , zvracení přestane býtmožnost .
3

Vždy pamatujte, že potraviny nelze nic opravit . Potraviny nebude léčit své zlomené srdce , jídlo nebude platit své účty , a jídlo se nezastaví váš alkoholické milenec z pití . Jediný důvod, proč byste měli jíst je uspokojit hlad a vyživují vaše tělo . Bulimie ješpatný zvyk, který musí být rozděleny . Jakmile rozbité můžete nikdy nutit sami házet znovu nahoru. Pokud budete jíst vany zmrzliny , zavolat někoho . Promluvte si s někým , než se očistit . Je pravděpodobné, že nebudete očistit . Pokud budete pokračovat volat o pomoc pokaždé, když se dostanete do nebezpečí , bude nakonecnebezpečí zastaví . Dejte si čas a dát si úvěr . Porušení jakékoliv zvyk je těžké udělat .
4

Připojte se k podpůrné skupině dalších bulimics . Můžete diskutovat o své vzestupy a pády s těmi, kteří pochopili, co jste procházejí , stejně jako pomoci ostatním s jejich bojů .