Jak mohu změnit svůj život , když jsem nešťastný a osamělý ?

Změna svůj život , ať už jste spokojeni , nebo osamělý , ale opravdu záleží na vás . Máte moc , aby se změny vytvořením návyky, které budou mít vliv . Chcete-li vytvořit návyk hůl , je třeba se zaměřit na tomto zvyku na určitou dobu , obvykle přibližně 20 až 30 dnů. Předtím, než můžete provést změny, které si přejete , musíte se zavázat k myšlence změny a najít někoho, kdo bude držet vás zodpovídat . Pokyny dovolená 1

Staňtepozitivní myslitel . To jenejdůležitější krok ke změně svého života . Můžete mít pocit, že to jeobtížné krok , zvláště pokud nejste spokojeni . Nicméně, s trochou praxe to bude mít snazší . Výzvou je pro vás , aby se stal vědomi vašich myšlenek . Po celý den , věnujte pozornost tomu, co si myslíte . To může pomoci , aby časopis , takže si můžete zapisovat nebo si shodují pozitivních a negativních myšlenek .
2.

cvičení . Cvičení má nejen zdravotní výhody , ale také vymaže z vaší mysli . Když cvičíte , budete se cítit lépe a jistější o sobě . Jedním z klíčů k výkonu je myslet pozitivně během cvičení . Zaměřte se na to, jak dobře se cítíte .
3

Vyhodit věci . Proveďte inventuru svého života , což znamená, materiál a osobní věci . Najít předměty, které jsou vám vytékání . Zjednodušte svůj rozvrh a vaše věci . Mějte položky v plánu a co ve vaší domácnosti , které jsou určeny pro Vás. Hodit se postará o zbytek.
4.

úsměv . Jen vždy s úsměvem . Můžete mít pocit , že jste " předstírat " to na chvíli , ale brzyúsměv bude reálná . Z toho, že úsměv s činy laskavosti . Když jste laskavý k ostatním , zjistíte, velké změny ve svém životě . Je to nazývá karma .
5

Vytvořit rutina . Když vytvoříte denní rutinu , můžete udělat velký rozdíl ve vašem životě . Přidání návyky do vašeho den jim pomůže stát se rutinou . Začít v malém a postupně přidávat , nechcete se přemoci sami . Dobré věci se přidat do své rutiny jsou cvičení a pravidelné jídlo čas .
6

Dávej na sebe pozor . Věnovat určité období času po celý den, " mi čas , " takže si můžete dát si odměny . Dopřejte si oblíbené jídlo nebo pití, nebo cvičit jógu nebo meditaci .
7

Jděte ven a setkat se s lidmi . Pokud jste osamělý , šance jsou vysoké, že nemusíte dostat ven z domu dost . Jen dostat ven z domu může dělat zázraky pro vaše emocionální pohodu . Místo čtení doma , četl v knihovně , místo pití kávy ve vaší ložnici , jít do kavárny
8

Založen skupiny . . Najít místního klubu , nebo se zapsat do činnosti , jako je fitness program nebo rekreační sport . Vžijte se do pozice, kde budete nuceni setkávat se s lidmi . Dobrovolník na místních organizací , a darovat svůj čas , aby lidem v nouzi . To vám pomůže setkat se s lidmi , a pomáhá lidem také zvýší vaše emocionální stav mysli .