Non - Narcotic úlevu od bolesti pro diabetické neuropatie

Diabetická neuropatie je poškození nervů způsobené vysokou hladinou cukru v krvi . Vysoká hladina cukru v krvi poškozuje nervy v těle nejčastěji v nohou a dolních končetin . Mezi příznaky patří bolest a necitlivost a v rozsahu od mírné až těžké . Non - narkotický léčba je k dispozici k úlevě od bolesti, diabetické neuropatie . Blood Sugar Control

Udržujte hladinu krevního cukru v normálním rozmezí . Spikes krevního cukru jsou nebezpečné pro diabetiky a zvýšit riziko poškození nervů . Hladiny cukru v krvi by měla být mezi 90 a 130mg/dL před jídlem podle Mayo Clinic . Hladina cukru v krvi by měla být pod 180mg/dL dvě hodiny po jídle . Udržování hladiny cukru v krvi v tomto úzkém pásmu neustále může snížit poškození nervů a bolesti .
Životní styl Změní

Sledujte svůj jídelníček pečlivě . Diabetici potřebují udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou , anejlepší způsob, jak se vyhnout určité potraviny do svého jídelníčku . Omezit nebo vyhnout se vysokým potraviny cukru , jako jsou dorty , bonbóny a sušenky . Vyhněte se vysokým obsahem sacharidů , jako jsou těstoviny , chleba a brambory . Jezte více libové maso , zelená listová zelenina , mléčné výrobky a ovoce . Získat fyzicky aktivní . Cvičením chůze , plavání nebo jízda na kole 30 minut denně pomáhá udržet hladinu cukru v krvi dolů . Udržet si zdravou váhu . Nadváha zvyšuje hladinu cukru v krvi a riziko poškození nervů . Vyhněte se alkoholu , neboť zvyšuje hladinu cukru v krvi . Noste pohodlné boty . Nenoste boty, které špetka , nebo jsou příliš těsné , a dívat se na kusy na nohou , aby se zabránilo infekci . Diabetická neuropatie postihuje nervy v nohách , takže pozor, pozornost by měla být provedena na opotřebení nohou . Zeptejte se svého lékaře, typů a značek obuvi , které jsou pro diabetiky nosit nejlepší.

Nenarkotických léčby

Použijte over-the -counter léky, jako ibuprofen pro úlevu od bolesti, diabetické neuropatie . Zeptejte se svého lékaře o TENS terapii . TENS jednotka používá elektrické impulsy blokovat bolest signály jsou odesílány do mozku . Malé elektrody jsou umístěny na kůži bolestivé oblasti a malé elektrické impulsy jsou odeslány z přístroje do těla . TENS terapie je bezpečná neinvazivní způsob, jak zmírnit příznaky bolesti . Take třídy relaxačních technik . Relaxační techniky pomáhají snížit svalové napětí, které zhoršuje nervy a dělá bolest ještě horší . Vizualizace a hluboká dechová cvičení pomáhají snížit napětí a ztuhlost v těle .