Jak si vybrat glukosamin doplňky

Na první pohled , glukosamin se zdá být"super " doplněk . Pomáhá rekonstruovat poškozené klouby , zmírňuje artritidu a bolest kostí a opravy poškození chrupavky . Před spuštěním ven a koupit si láhev existuje několik věcí, které byste měli vědět o výběru glukosamin doplněk . Věci, které budete potřebovat
Glukosamin doplňky
Glukosamin Chondroitin - doplňky
doporučení lékaře
požadavky Dávkování Zdraví sklad potravin
drogerii
přístupem na internet

Zobrazit další pokyny dovolená 1

Poraďte se se svým lékařem, než začnete glukosamin doplňky . Zeptejte se , jestli to bude mít negativní vliv nějaké léky , které užíváte , a pokud tam jsou potenciální vedlejší účinky .
2

Vyberte glukosamin doplněk, který zobrazuje " UPS " ( Spojené státy americké lékopisu ), razítko , je kvalifikován pro pečeť od spotřebitele Lab a je vyráběna známou potravinářské a farmaceutické firmy .
3

Rozhodněte se , zda chcete , aby vaše glukosamin doplňky v tekuté nebo ve formě tobolek . Tobolky by měly mít enterosolventní povlak , takže živiny se vstřebává , není zničen v těle .
4

Zvažte doplněk, který kombinuje glukosamin a chondroitin . Tato kombinace je doporučena pro léčbu bolesti , a to zejména v případech společné poranění nebo zánětu .
5

Vypočítejte správnou dávku glukosamin stravy , než začnete užívat je . Vaše denní dávka bude záviset na Vaší hmotnosti .
6

faktor v nákladech za den při výběru glukosamin doplněk . Některé značky mohou vyžadovat , abyste se tři kapsle získat stejné miligramů nalezené v jedné kapsli jiné značky .
7

Přečtěte si etiketu , a to zejména pokud jstetrpících alergiemi , na přítomnost alergenů , jako je například pšenice, lepku nebo korýšů . Podívejte se také na slova " výzkumných poznatků " a " všechny přírodní ingredience. "
Stránka 8

navštívit místní obchod se zdravou výživou se dostat z první ruky podívat na různé glukosamin doplňků k dispozici. Využijte odborných znalostí zaměstnanců , pokud máte dotazy týkající se produktů .
9

Kupte si Glukosamin doplňky přes internet , v obchodě se zdravou výživou nebo místní drogerii .