Jak pěstovat vaši důvěru !

Chcete-li získat více důvěry , jednoduše udržovat správné držení těla , usilovat o interakci s ostatními , a pat si na záda ! Věci, které budete potřebovat
Velké zrcadlo
Optimismus
Zobrazit další instrukce dovolená 1

je snadné vypadat sebejistě. Připravit, pozor ... stojí před zrcadlem . Zobrazit sebe zepředu , a pak z boku . Sledujte, jak vaše image je transformována následujícím způsobem :

1 . Postavte se rovně : bříško v , hrudník , ramena back.2 . Úsměv , zvedněte obočí mírně , a ukázat některé zuby !

, Že váš vzhled je jistější , pojďme vám pomohou stát se jistější v .
2

Nebojte se udržovat oční kontakt s ostatními . To je velmi důležité v životě , pokud chcete získat něčí respekt a /nebo důvěru . Také se nebojte nabídnout někoho chválit nebo kompliment , když je originální a zasloužené .

Sociální prostředí , jako dostat kávu v kanceláři breakroom , když zjistíte, že udržet klid pro nedostatek Jinými slovy, zkusit něco nového . Úsměv na jiné osoby , a zahájit konverzaci . Můžete si to jednoduše tím, že diskutuje o počasí , nebo kde je událost z minulého víkendu . Jakmile se začnete cítit pozitivní reakce od svého sociálního prostředí , bude vaše důvěra začnou růst .
3

Pat si na záda ! Při plnění cíl , jako je získání A na papíře , raise v práci , nebo platit všechny své účty tento měsíc , odměňte se ! Přinejmenším , chválit sám sebe . Nečekejte na potvrzení druhých vychutnat si okamžik úspěchu . Pokud /když ostatní hlasové zhodnocení vašich akcí , přijmout a cítit se dobře vedle své vlastní dobré pocity o sobě .