Jak se zbavit akné na obličeji a zádech na hrudi?

Akné je kožní onemocnění způsobené ucpanými vlasovými folikuly a bakteriální infekcí. Může se objevit na obličeji, zádech a hrudníku.

Zde je několik tipů, jak se zbavit akné:

1. Umyjte si obličej a postižená místa dvakrát denně jemným čisticím prostředkem . Vyhněte se drsným peelingům, protože mohou podráždit pokožku a zhoršit akné.

2. Nevytrhávejte si ani nevymačkávejte pupínky . To může vést ke zjizvení.

3. Aplikujte volně prodejnou léčbu akné . Existuje mnoho různých typů léčby akné, takže si najděte takovou, která vyhovuje vašemu typu pleti a závažnosti vašeho akné.

4. Navštivte dermatologa, pokud je vaše akné závažné nebo se nezlepšuje pomocí volně prodejných léků . Dermatolog může předepsat silnější léky nebo léčebné postupy, které vám pomohou vyčistit pokožku.

Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci snížit akné:

* Nedotýkejte se obličeje, protože to může přenášet bakterie a způsobit vyrážky.

* Povlak na polštář měňte často, abyste zabránili šíření bakterií.

* Jezte zdravou stravu, včetně velkého množství ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

* Pravidelně cvičte, abyste zlepšili své celkové zdraví a vzhled pokožky.

* Dostatek spánku, který pomůže snížit hladinu stresu, který může přispívat k akné.

* Vyhněte se stresu a vyzkoušejte relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace, které vám pomohou zvládat stres.

Je důležité si uvědomit, že pleť každého člověka je jiná, takže to, co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Máte-li jakékoli dotazy ohledně léčby akné, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem.