Historie Alexander technika

Po vyhýbali moderní medicína , alternativní metody léčení různých nemocí a podmínky si získaly tradiční expozici v posledních letech , což vedlo mnohé používat vitamíny , masáže, bylinky a různé jiné opravné prostředky, jako součást jejich každodenní rutiny zdraví . Některé alternativní léčby , jako je Alexander technika , jsou komplexní povahy , ale také řešit mechaniku těla a pohyb ke zmírnění příznaků , jako je bolest zad . Počátky techniky

Alexander Technique je vysledovat jeho tvůrce , klasicky vyškolený australského herce jménem Frederick Matthias Alexander (1869-1955) , který žil v Londýně v pozdních 1800s . Alexander živil jako pracovní herec , který chtěl na pokračování své kariéry na dobu neurčitou , se zaměřením na provádění Shakespeara . Nicméně , Alexandrův hlas začal mu potíže v důsledku problémů s astmatem a chrapotu . V obavě o své živobytí , Alexander nastavit řadu zrcadel v jeho domě , aby mohl studovat každý jeho pohyb , protože věřil, že kořen jeho problému, odvozený od toho, jak se provádějí se spíše než v nějaké základní zdravotní stav .

Rozvoj Technika

jeho studie postupovala v průběhu času , Alexander všiml vzor v tom, jak vstal , šel a mluvil . On pak začal k řešení těchto problémů , jako je změna držení těla a drží hlavu určitým způsobem při mluvení . Po krátké chvíli se jeho problémy ustaly. Po vypracování techniku ​​zpracování on věřil by pomáhat ostatním s podobnými problémy , Alexander napsal vlivnou knihu v roce 1931 s názvem "Využití Já " , který byl publikován o rok později . Je určeno jak lidé vytvářejí nesprávné držení těla v průběhu času , a že tyto zvyky se často negativně ovlivňují jejich každodenní život , což způsobuje bolest a nepohodlí , které může být sníženo re - vzdělávání svaly řádně vykonávat prostřednictvím Alexandrovy metody . Typicky sezeních číslovány mezi 24 a 40 , v závislosti na tom, jak dobře Alexander myslelindividuální pacient pokračuje ve své léčbě .
Zobrazuji Ostatní

Alexander pak začal učit studenty , otevření školy v Londýně v pozdních 30s určených k výuce své nové stejnojmenné techniku ​​pro ostatní . Škola se rychle stal se úspěšný , jak kolegové herci, tanečníci a hudebníci všichni viděli přínos učení techniku ​​na pomoc s jejich výkony . Třídy byly zrušeny na dobu neurčitou v roce 1941 kvůli rostoucí nebezpečí druhé světové války a v Anglii zranitelnosti vůči náletů . Pro příští dva roky , Alexander a jeho bratr Albert učil ve Spojených státech před návratem do Londýna v roce 1943 .
Bouli na cestě

rok před Alexander návrat do Londýna , jeden z jeho studentů, vyučujících techniku ​​v Jižní Africe vytvořil veřejný rozruch , když některé z jejích konvertitů otevřeně kritizoval vládní program fyzikálně- vzdělávání . Učitelé odpověděl s vlastním tvrdé kritice , volat Alexander techniku​​podvod . Alexander požadoval omluvu , nikdo dostal , aurážka na cti Žaloba byla podána brzy poté . Případ byl souzen v roce 1947 , astres v průběhu řízení způsobené Alexander mít mrtvici . Po několika měsících , pověst tato technika byla " uložena " jakosoudce o případu získal Alexander 1,000 liber .
Technika pokračuje

Alexander učil výhradně ve škole v Londýně, až do své smrti v roce 1955 . K tomuto dni ,technika se vyučuje na mnoha prestižních výkonné - uměleckých škol po celém světě , a mnoho hlasu , tanec , herectví a ostatními učiteli jak učit a používat techniku ​​. 1600 hodin studijní plán tvoří základ vzdělání , šíří se po dobu tří let .