Jak se zbavit oxaláty

Calcium oxaláty jsouhlavní příčinou ledvinových kamenů , podle časopisu Journal of American Society of nefrologie . Někdy , kameny jsou dost špatné , že vyžadují chirurgický zákrok . Se správnými preventivními opatřeními , budete výrazně snížit šanci na formování dalších ledvinových kamenů . Tato opatření budou také zajistí, že vaše tělo zbavuje přebytečných oxaláty . Věci, které budete potřebovat
vody
Vitamin B - 6
štěrku kořen
hořečnatý citrát klipart kamenné kořene
sedm štěká
Neslazená limonády
Zobrazit další instrukce
1

Pijte alespoň 50 procent své tělesné hmotnosti v uncí vody za den . Například , pokud si váží 180 liber . , Pít 90 oz vody . Tím, že pije více tekutin , můžete snížit koncentraci oxalátů a vápníku v moči . Pokud je vaše moč je jasné , brát to jako znamení jste získali dostatek tekutin .
2

Omezte bílkovin . I když je to spíše o preventivní opatření , je nezbytné , protože lidé mají tendenci mít opakované případy vápníku oxalát ledvinových kamenů . Omezte mléčné výrobky do jednoho sloužící za den - je to proto, že z proteinu , nikolivvápníku - a vaše maso ne více než 5 oz den .
3

Limit potraviny s vysokým obsahem oxalátů . Ačkoli tam je spor o tom, zda potraviny s vysokým obsahem oxalátů přispět k kalcium - oxalátových kamenů , neexistuje žádný empirický důkaz v obou směrech . S vysokým obsahem bílkovin jsou potraviny s vysokým obsahem oxalátů , stejně jako kakao , čaj , limonády , brusinková šťáva , většina masité plody , červená řepa , květák , squash a sladké brambory .
4

Omezte příjem sodíku na 3000 mg za den . Resist solení vaše jídlo , i při vaření . Zpracované potraviny obsahují více sodíku , takže jít na čerstvé potraviny .
5

Zkuste nějaké alternativní prostředky . Magnesium citrátu doplňky se předpokládá, že snížení velikosti ledvinových kamenů způsobené vápníku oxaláty . Vezměte si 500 mg denně . Vitamin B - 6 je dalším užitečným doplňkem , protožeB -6 nedostatek vitaminu je , že způsobují také oxaláty . Štěrk kořen , sedm štěká a kamenné kořenové jsou bylinné věřili na pomoc při průchodu kamene a snižuje jeho velikost .
6

Pít limonádu vyrobený z jednoho dílu citrónové šťávy na sedm dílů vody . Nepřidávejte cukr nebo umělé sladidlo . Neslazené limonády je hořká , ale sníží množství oxalátů ve vašem těle .