Jak používat třezalku tečkovanou

St John je mladina se používá po staletí k léčbě různých onemocnění , včetně dýchacích problémů , úplavice , červy , žloutenky a gastrointestinální poruchy . Jeho nejoblíbenější použití je dnes k léčbě mírné až středně těžké deprese , a ve skutečnosti , to jenejprodávanější antidepresivum v Německu . Věci, které budete potřebovat
třezalky
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si třezalku tečkovanou produkt, který říká, že to má standardní 0,3 procenta obsahu hypericin . Čím vyšší je obsah hypericin , tím vyššíúčinnost bude v miligramu .
2

Ujistěte se, že si koupíte značku, která má standardizované koncentraci . Vzhledem k tomu, byliny jsou neregulované , je tozpůsob, jak zajistit jste získali kvalitní výrobek .
3

Koupit třezalky ve formě kapslí , jako tinktura nebo jako čaj . Používejte podle návodu produktů .
4

Vezměte alespoň 900 mgdenně . To je množství obvykle zapotřebí , aby byly účinné . Obvyklá dávka je 300mg kapsle , vzít třikrát denně .
5

při užívání třezalky tečkované Používejte opalovací krém . To má potenciál zvýšit fotosenzitivita , i když studie prokázaly nežádoucí účinky na vzácné .
6

Nečekejte okamžitý lék při užívání třezalky tečkované . Funguje to pomaleji , než léky na předpis , takže budete muset vzít za několik týdnů, než si všímat výhod .