Jak vytvořit alkalické tělo Chemie

stupnice slouží k měření pH rovnováhu sahá 0-14 , s 7 slouží jako neutrální bod . Alkalické orgán by měl mít hodnotu pH nad 7 , s 7,35 jeideální váhy . Když tělo klesne pod 7 do kyselosti , buněčné procesy v těle v optimální úrovni již bez funkce --- onemocnění známé jako acidóza , nebo příliš kyselé stavu tělních tekutin nebo tkání . Příznaky acidózy zahrnují bolesti hlavy, chronická únava, dušnost a slabost svalů . V průběhu doby , acidóza může způsobit několik metabolické onemocnění , včetně onemocnění ledvin . Jíst zásadité potraviny se zvyšuje rovnováhu pH v moči . Návod
1

požití více druhů ovoce a zeleniny . Patří zelenina , jako mrkev , celer , okurky , špenát a řeřicha . Ovoce --- včetně kyselých citrusových plodů , jako jsou grapefruit , meloun a ananas --- nárůst bilanční pH v moči . Další alkalizaci potraviny patří fíky , sójové boby, mandle , proso , kokos a pohanka . Klinická výživu Suzanne Le Quesne zahrnuje tyto potraviny v její horní 80 zásadité tvořit potraviny .
2

Snížení spotřeby masa . Jakýkoliv druh zvířat, masa , včetně ryb , zvyšuje kyselost v těle , jak uvádí Dr. William Howard Hay ve své knize "New Era zdraví . " Zkuste " bezmasá pondělí " Předcházení všechny masné výrobky na jeden den v týdnu . Alespoň se snaží mít jedno bezmasé jídlo denně . Vegetarián nebo vegan životní styl je nejlepší pro snížení kyselosti v těle .
3

Snížení spotřeby mléka a mléčných výrobků . Stejně jako masa , všechny živočišné produkty včetně mléka , vajec a sýrů zvýšení kyselosti . Použijte sóju nebo mandlové mléko v místě tradiční mléčný mléka . Nahradit pravidelné mraženou pizzu s pizzou z sójovou sýrem . Mléčné bez výrobky jsou stále rostoucí běžné a snadno k nalezení v místních obchodech . Podívejte se na mléčné výrobky bez položky v produkci a mrazicích oddílů
4

Pijte více filtrovanou vodu; . Střílet osm sklenic denně . Vyměňte kávy , černého čaje a limonády , které jsou kyselina tvoří s filtrovanou vodou . Zahrnout plátky čerstvého citronu, grepu nebo broskve ve vodě , jak zvýšit chuť a alkalické úrovně .
5

Snižovat stres s jógou nebo uklidňující cvičení . Jóga může jak snížit stres ( který zvyšuje kyselost ) a pomůže vám zaměřit se především na dýchání . Správné dýchání snižuje kyselost zvýšením kyslíku v krvi . Zadržování dechu nebo dýchání mělce zvýšení oxidu uhličitého v krvi , což vede k vyšší úrovni kyselosti .
6

snížení spotřeby alkoholu . Alkohol zvyšuje kyselinu mléčnou a může způsobit laktátovou acidózu . V průběhu doby , konzumace alkoholu může způsobit poškození mozku a onemocnění jater .