Alternativní metody pro vysoký TK

Více než 50 milionů Američanů trpí vysokým krevním tlakem ( také volal hypertenze ) . Tradiční terapie jsou silné léky , jako je Furosemid nebo Caduet . Alternativní metody mohou být méně nákladné a mají jemnější vedlejších účinků než široce předepsaných léčiv . Bylinné

nebyly rozsáhlé nebo průkazné studie týkající se bylinné metody léčení vysokého krevního tlaku . . Měli byste se poraďte se svým lékařem, než začnete nějaké bylinky nebo léky bez lékařského předpisu kvalifikovaným lékařem , zvláště pokud již užíváte léky na vysoký krevní tlak

Některé běžné bylinné léky na vysoký krevní tlak patří : Rauwolfia hadcová ( indický snakeroot ) , hloh , tetrandrine , a ženšen . Některé byliny , včetně lékořice , Ephedra , a yohimbe , by měl být specificky vyhnout, protože mohou způsobit vysoký krevní tlak .
Doplňky

Existuje několik přírodních doplňků , které byly úspěšné při snižování vysokého krevního tlaku . Koenzym Q10 ( CoQ10 ) funguje stejně jako hlavní krevní tlak léky , ale s několika málo , pokud vůbec , vedlejších účinků . Koenzym Q10 je k dispozici ve formě tablet .

Omega- 3 mastné kyseliny získaly velkou mediální pozornost v posledních několika letech , protože jejich potenciálu ke snížení mírné hypertenze . Ačkolidůkazy v rozporu o tom, jak efektivní omega -3 mastné kyseliny jsou někteří pacienti hlásí úspěch s dávkami dodatku . Je k dispozici ve formě gelu tobolka, nebo jako kapalina , a je také přirozeně vyskytuje v těchto potravinách jsou ryby . Spojené

aminokyselin , jako je L - arginin a L - taurin , které byly hodnoceny z hlediska jejich vlivu na vysoké krevní tlak . Nicméně , testy na těchto doplňků nebyly průkazné .
Životní styl Změní

Kromě léků ,dieta s nízkým obsahem nasycených tuků a sodíku ( soli ) a vysokým obsahem zeleniny a komplexních sacharidů jsou klíčové . Relaxace , cvičení a snížení stresu také ukázalo velmi prospěšné . Ti, kteří mají vysoký krevní tlak našli úspěch s jógy nebo tai-či , starobylé sadu pohybů z Číny , stejně jako pravidelné mírné cvičení . Akupunktura ,praxe vkládání velmi malé jehly do kůžekvalifikovaný odborník , který také poskytuje některé s osvobozením od vysokého krevního tlaku .