Jak se k léčbě roztroušené sklerózy

k léčbě roztroušené sklerózy , lze použít alternativní medicíny a cvičení , jakož i předepsané léky . Časná stadia MS může být léčena správně jíst , cvičení a relaxaci . Stres jenejhorší nepřítel někoho, kdo trpí roztroušenou sklerózou . Není tam žádný lék na MS , ale s řádnou léčbu , jeden může zůstat zdravý a užít si normální životní styl . Věci, které budete potřebovat klipart Docela pokoj
Zdravé potraviny
Zobrazit další pokyny
Jak se k léčbě roztroušené sklerózy
1

Najděte si klidné místnosti, kde nikdo nemůže přerušit . Udělat nějaké hluboké dechová cvičení . Tím se zbavit stresu a uvolnit tělo . Je důležité, abyčas na klidné a relaxační sis udělal tolik, jak je to možné v průběhu celého dne .
2

jíst správné potraviny . Potraviny, které obsahují nasycené tuky je třeba se vyhnout . V libové maso může dát tělu potřebné bílkoviny udržet tělo zdravé . Snažte se udržet stravu 20 gramů tuku nebo méně za den. Jíst co nejvíce zeleniny , jak můžete , jako hrách a fazole .
3

Vezměte kapsle rybího oleje , vitamínu B12 a vitamínu D pomáhá zmírnit některé z příznaků roztroušené sklerózy . Mezi doplňky jsou zapotřebí udržet tělo zdravé bojovat proti jiným zdravotním problémům, které mohou vzniknout z důvodu roztroušené sklerózy .
4

Procházky a lehké cvičení může pomoci udržet fungování těla a zdravé . Cvičení jenejdůležitější léčba MS kromě stravy . Jízda na kole ,stroj běhounu ( na low ) a několik kol v bazénu bude fungovat dobře .
5

Lifestyle změna je nutná v případě, že životní styl je velmi jednoduché a stresující . Chcete-li snížit stres a udržet tělo zdravé , vzdát se špatné stanoviště , jako je pití nebo kouření . Změna stravy a způsob, jakým budete cestovat přes každý den . Zpomalte a vzít čas na odpočinek .