Alternativní léčby pro psoriatické artritidy

Psoriatická artritida jechronické zánětlivé onemocnění, které způsobuje bolesti kloubů a ztuhlost . Lupénka je prvnístav kůže , ale 30 až 40 procent pacientů s psoriázou skončit s psoriatickou artritidou . Pokud není léčen , může způsobit trvalé poškození kloubů . Většina lékaři předepisují protizánětlivé léky, které obsahují léky na předpis , jako například kortikosteroidy , nebo přes -the -counter léky , jako je aspirin , ibuprofen nebo naproxen . Alternativní způsoby léčby mohou být použity ruku v ruce s těmito léky k úlevě ještě zánětlivé bolesti . Stres vydání

Stres má tendenci vyvolat zánět v našem těle . Tím, zmírnění tolik stresu , jak je to možné , bude zmírnění bolesti způsobené artritidou . Chcete-li se zbavit stresu , zkuste meditační terapie . Když se vaše klouby jsou v nejmenším množství bolesti , zkuste jógu kurzy nebo techniky, které se zaměřují na protahování a dýchání . Fyzická aktivita může také snížit stres , ale to by mělo být omezeno na pěší turistiku, plavání nebo budování svalů s hmotností . Terapeutická sezení vám pomůže se ztrátou sebevědomí a uvolnění stresu .
Výběr potravin

Některé potraviny by mohly vyvolat zánět v našem těle , tak by zjistil, které produkty narušit vaše tělo je odstranit a eliminovat další zánět . Chcete-li tak učinit , vyloučit všechny možné viníky potraviny ze svého jídelníčku , a znovuzavedení jim jeden po druhém . Patří mezi ně pšeničné výrobky , mléčné výrobky , syrovou zeleninu , syrové ovoce , alkohol a kofein , ořechy a semena , vejce a sójové produkty . Pokud se nezdá způsobit narušení ve vašem těle , aby jim jíst , a to zejména v případě, že jsou zdravé volby .
Doplňky

Některé doplňky a vitamíny může způsobit pozitivní snížení na zánět v těle . Mezi ně patří glukosamin a chondroitin , které spolu byly prokazatelně snižují zánět . Rybí olej kapsle obsahují omega - 3 mastné kyseliny, známé také pro snížení zánětu . Jíst některé druhy ryb , jako je losos , mečoun a pstruh , bude poskytovat omega - 3 mastné kyseliny . Probiotika přijata ve formě tablet , nebo jíst v některých typů jogurt , vytvořit dobré bakterie ve vašem těle a může pomoci zmírnit zánět . Methylsulfonylmethan ( MSM ) a S - adenosylmethionin ( stejné) jsou dvě účinnější , přírodní doplňky na zmírnění bolesti kloubů .
Fyzikální Možnosti

další alternativní možnosti poskytnout vám fyzická snížení bolesti , který patří masáže , které zlepšují krevní oběh , akupunkturu , které uvolňují tok energie v těle a může zmírnit zánětlivou bolest , matrace , které obsahují léčivé magnety (většinou bolesti zad ), podle EverydayHealth.com . Terapeutické magnety mohou být nošeny kdekoliv a ve formě obvazů , šle , zábaly a uvnitř boty . Tyto alternativy se ukázaly jako pomoc při artritidě , podle RevolutionHealth.com , ale ne psoriatické artritidy zvlášť .