Jak vyléčit hemeroidypřirozenou cestou
1
Vyhněte se sedí na záchodě po dlouhou dobu . Používejte pouze na WC , kdykoli máte pocit nutkání mít pohyb střev . Prodloužená sedí na záchodě , stejně jako vytlačovánístolice způsobuje hemoroidy se zhorší .
2
Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny , jako je čerstvé ovoce , listová zelenina a celozrnné pečivo a obiloviny . Nezapomeňte také pít hodně vody a tekutin . Změna Jídlo a pití životní styl vyhnout zácpě a pomáhá při průchodu stolice ven snadno .
3
Dodržujte správnou anální hygienu . Udržujte v čistotě a suchu po celou dobu . Vyhněte se čištění prostor pro to dále zhoršuje hemoroidy a způsobuje podráždění . Při utírání, použít jemný a pomalý pohyb . Použití vody pro čištění prostor jenejlepší, ale pokud to není možné , vyčistěte konečníku pomocí poklepal jemně pomocí vlhké toaletní papír dětské ubrousky .
4
Snižte svou váhu . Zhubnout výrazně snižuje tlak na spodní části vašeho těla konkrétně oblasti konečníku . Udržet si zdravou váhu pro vaší výšce , jak se zbavit hemoroidů .
5
Vyhněte se zvedání těžkých předmětů nebo jinou formu činnosti, kde si dělat nadměrné namáhání . Zeptejte se někoho jiného, aby vám pomohl ven .
6
Upustit od dlouhé sezení po delší dobu . Tím se omezí tlak je vyvíjen na dně . Pokud vaše práce vyžaduje, abyste se posadil většinu času , dejte si pauzu každou chvíli a chodit za pár minut .
7
Použít ledový obklad na postiženou oblast . To bude dát rychlou úlevu od bolesti a otok zmenšuje žíly . Vezměte malé kousky ledu a dal je do tašky . Naneste na postižené oblasti kůže . Dávejte pozor, abyste vložit led přímo do konečníku , protože to bude hořet kůži .
8
Ponořte se do vany s teplou vodou nebo sedací koupel několikrátdenně po dobu asi 10 minut . Teplá voda zmírní otok a zmírnit bolesti spojené s hemoroidy . Ujistěte se, že používáte čisté vody bez jakýchkoli toaletními potřebami .
