Jak se k léčbě zažívacích potíží Přirozeně

Všichni jsou ovlivněny zažívací problémy na té či oné době; ale většina z nich zmírnil a opraveny pomocí jednoduchých holistické opravné prostředky . Časté důvody jsou příliš mnoho nebo příliš málo kyseliny v žaludku . Čtěte dál a dozvíte několik způsobů, jak zmírnit zažívací problémy přirozeně . Návod
Jak se k léčbě zažívacích potíží Přirozeně
1

sousto dobře a pomalu . Jsme všichni na nabitého programu; ale musíme začít jíst pomaleji . Podle francouzštiny , my Američané jedí způsob, jak rychle - a nemáme si naše jídlo
2

Ještě než jíst . . Tím zpomalují svůj jídelníček , že to pomůže s více než jídlem .
3

Vyhněte se pozdní noční snacking , jíst cokoliv .
4

Vyhněte se , že vám potraviny Oznámení se dráždí žaludek na pravidelném základě . Některé z nejběžnějších potravin, které dráždí jsou alkohol , káva , a položky , které jsou grilované .
5

Vezměte trávicí enzymy a probiotika . Budou podporovat proces trávení .
6

Udělejte si procházku po požití jídla . To také bude podporovat proces trávení .
7

Existuje celá řada doplňků a bylin , aby se , že může pomoci s případnými zažívací problémy . Některé doplňky jsou máta peprná , Shaklee EZ Gest , Shaklee zklidňující žaludek Complex .
8

Udělejte si čaj vyrobený s bylinkami pro po večeři dezert s následujícím receptu .

1 nálevový sáček z heřmánku tea1 čajový sáček mátového teaSmall množství syrového zázvoru - nebo použít zázvorový prášek , pokud nemáte čerstvé gingerCinnamon ( volitelné)