Aromaterapie Alternativy pro dušnost

Jedním z nejčastějších problémů s dýcháním je dušnost . To může býtúdaj o chronické onemocnění , jako je astma plicní onemocnění , ale může mít za následek často z nachlazení nebo jiných infekcí . Zatímco aromaterapie může poskytnout nějakou úlevu pro dušnosti spojené s nachlazením a chřipkou , je vhodné poradit se s lékařem , pokud se u Vás objeví probíhající dušnost; budete potřebovat více agresivnější , konvenční léčbu . Masáž

Mayo Clinic definuje dušnost jako intenzivní zpřísnění v hrudníku nebo pocit dušení . To může souviset s výkonem , nebo to může býtpříznakem vážnější problém .

Pokud jste vyloučit vážné zdravotní problémy , můžete využít masáže s éterickými oleji zmírnit dušnost a pomohou vám relaxovat . Masáž , která se zaměřuje na krku a hrudi může být výhodné zejména pro léčbu nachlazení, chřipce , a výsledný dušnost , podle Valerie Gennari Cooksley , RN , ve své knize " Aromaterapie : . Uklidňující prostředky obnovit, oživit , a hojí " Éterické oleje, např. eukalyptus ulehčuje zácpám a podporovat lepší dýchání , říká . Ona doporučuje, aby masážní olej s 5 kapkami esenciálního oleje muškátového oříšku , 2 kapky skořicového oleje , 10 kapek eukalyptového oleje , 10 kapek zázvorového oleje , 3 kapky esenciálního oleje rozmarýnu s 2 lžičkami dopravcem ropy , jako je olej ze sladkých mandlí . Jemně masírujte na horní části hrudníku a krku .
Parní Inhalace

Aromaterapie má také přínos pro dušnost při použití v parních inhalace . Eukalyptus , tea tree a borovicové silice jsou nejlepší pro parní inhalace dutin , protože tyto oleje jsou plicní antiseptika , protizánětlivé a expektorancia . Pour 4 šálky horké vody do velké mísy a přidejte 1 kapku eukalyptového éterického oleje , 1 kapku tea tree oleje a 1 kapku borové silice . Smíchejte oleje do vody úplně. Přikrýt ručníkem nad hlavou , a dech par stoupajících z mísy . Nadechněte se pomalu a zhluboka asi 10 minut . Tento postup můžete opakovat třikrátdenně po dobu dušnost , podle Cooksley .



Hot komprimuje

otevřít ucpané dutiny , které mohou být příčinou dušnost , Cooksley doporučuje horký obklad napuštěný éterickými oleji . Vyhněte se extrémním teplotám při komprimovat , a mějte oči zavřené jako prevence . V misce smíchejte 1 až 2 šálky horké vody , 4 kapky levandulového esenciálního oleje a 4 kapky eukalyptového éterického oleje . Smíchejte dobře . Umístěte malý kousek flanelu nebo mycí hadřík ve vodě zcela nasycené . Vyždímat , složit a místo na postižených místech na obličeji; Ty mohou zahrnovat čelo , nebo přímo nad nosem . Nechte obklad na dobu asi 15 minut , nebo dokud nevyschne . Znovu navlhčete a aplikujte podle potřeby .