Aromaterapie stresu

Vůně jejediný smysl, který může obejít krevní bariéru do centrálního nervového systému , což aroma schopnost silně transformovat emoce . Aromaterapie je použití jednoho nebo více éterických olejů k léčbě onemocnění , jako je stres . I když to není neobvyklé pro lidi léčit své příznaky s domácími opravných prostředků , je vhodné požádat o radu z aromaterapeutem před zahájením jakékoliv léčby . Výběr Esenciální oleje

Esenciální oleje jsou extrahovány ze všech částí rostliny , nejčastěji kořene , stonku nebo květu . Různí lidé reagují různě na esenciálních olejů , ale tam jsou některé esenciální oleje citované mnoho pro jejich účinnost při podpoře relaxační a stresu . Basil , bergamot , borneo kafr , skořice , hřebíček , cypřiš , eukalyptus , česnek , pelargónie , zázvor , yzop , levandule , citron , majoránka , neroli , muškátový oříšek , cibule , máta peprná , borovice , růže , rozmarýn a tymián jsou běžně používány k léčbě stresu , úzkost , napětí a duševní únava . Je to dobrý nápad, aby se cítit jako mnoho různých druhů éterických olejů, jak je to možné , takže si můžete najít kombinaci , že většina apeluje na vás .
Použití éterických olejů

Jakmile jste si vybrali své esenciálních olejů , budete chtít rozhodnout, jak je použít . Můžete si zakoupit výrobky určené k rozptýlit , ostřiku, páře nebo spálit vůni do vzduchu , nebo se můžete rozhodnout jej aplikovat lokálně přes masáže , komprimovat , krém kůže , vanu nebo saunu . Pokud se aplikuje na kůži přímo , silice může způsobit vážné podráždění nebo reakci u některých jedinců , takže je vždy důležité, aby jejich použití spolu s organickým nosičem oleje lisované za studena , jako je sladký mandlový , jojobový a olivový . Poměr silice dopravce ropy závisí na tom, co používáte směs pro , zdravotního stavu osoby, která tuto léčbu , a oleje , které používáte.



Tipy na stres reliéf

Pokud jste vybrali metodu a éterických olejů , které budete používat , je na čase, aby se prostor a čas na procvičování aromaterapie . Najděte si místo, které je v klidu a teple s rozptýleného světla . Pokud světlo hudbu nebo svíčky vám pomůže se uvolnit , jsou ty věci . Nechte vůně vás od světa a živit svou duši , takže se můžete vrátit upozornění , oživil , svěží a připraveni vzít na životní radosti a problémy .