Jak se k léčbě PMS s esenciální oleje

Premenstruační syndrom ( PMS ), může být obtížné zvládnout den - to-day činnosti , a často vyústí ve stresu , úzkosti a dokonce i bolesti svalů a bolesti . Můžete použít éterických olejů k léčbě příznaků PMS a pomůže aby vaše tělo do rovnováhy . Éterické oleje se používají v ajurvédské medicíně a jako součást aromaterapeutické procedury za stovky let , a tam je několik unikátních oleje, které mohou pomoci zmírnit příznaky premenstruačního syndromu . Zde jsou některé jednoduché a účinné metody k léčbě PMS s esenciálními oleji . Věci, které budete potřebovat klipart Malý skleněnou lahvičku klipart absorpční vložky nebo husté tkáně
Vonné silice (např. ) :
- bergamot
- Grapefruit
- Muškát
- Narcissus
- Geranium
- Rose bulgar
- heřmánek
Rostlinný olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

uklidnit smysly s Narcissus olejem . Pár kapek na absorpční podložku nebo tkáně mohou být použity jako inhalační uklidnit a zklidňují smysly .
2

Zbavte se únavy a bolest v svalů s vlastní masáž . Spojte 10 kapek bergamotového oleje s 1 až 2 lžíce . rostlinného oleje pro stres- zmírnění masážní olej . To může být použita na nohou, paží a břicha uklidnit a snižuje svalovou únavu .
3

Snížit stres s bergamotu a pelargónie směsi . Zkombinujte několik kapek bergamotu a pelargónie oleje v lahvičce a použít jako inhalační bojovat proti PMS - související stres .
4

Zvyšte svou energii grapefruitu a bergamotu směsi . Rovné kapek grepu a bergamotu olej na absorpční podložku nebo v lahvičce vám může poskytnout na zvýšení okamžité energie . To je zvláště užitečné, když máte pocit deprese nebo apatické nebo zažívá záchvat únavy .
5

Zabraňte plačící kouzlo nebo emocionální výbuch s Rose Bulgar . Spojte stejné kapky Rose Bulgar , muškátového oříšku a pelargonie oleje do lahvičky , nebo je přidat do absorpčního polštářku vytvořit inhalačních který zklidňuje emoce .
6

snížení podráždění a stres s pelargónie a heřmánku oleje . Kombinovat rovné díly pelargónie olej , heřmánkový olej a vaše zelenina - olej základ pro vytvoření uklidňující masážní olej . Tato silná kombinace může být zvláště účinná pro snížení podráždění a stres spojený s PMS .