Jak podat základní aromaterapeutická masáž

Promaximální relaxaci , naučit dávat si základní aromaterapeutická masáž rutina na přítele nebo milovaného člověka . Jehomilující a něžný způsob, jak se nechat , že osoba, vím, že péče a dává jim klidné stres - zmírnění zkušenosti . Věci, které budete potřebovat
Base nebo dopravce ropy
Terapeutické kvalitní éterické oleje
Bowl nebo skleněná nádoba na mix masážní olej
příjemný povrch provádět masáž
Zobrazit další instrukce
Míchání Aromaterapie masážní olej
1

Vyberte esenciálních olejů , které jsou relaxační a obecně bezpečné pro použití na zdravých dospělých pro váš aromaterapeutická masáž směsí , jako je levandule , heřmánku nebo pelargónie éterických olejů . Ujistěte se, dejteosoba, která přijímá masáž vůně oleje Nejprve se ujistěte , že apelovat na masáž příjemci .
2

nalijte asi jeden šálek dopravce , nebo základnu , oleje do skleněné mísy . Čisté rostlinné bázi oleje pracovat nejlepší nosné oleje jako výživné , takže zvažte použití sladké mandle , avokádo , jojobový nebo jiné čisté oleje . Nepoužívejte minerální nebo dětský olej , protože to bude ucpávají póry na kůži .
3

Dejte o 5 až 10 kapek esenciálního oleje do nosného oleje a promícháme jemně . Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované , takže je potřeba pouzeněkolik kapek .
Dát aromaterapeutická masáž
4

Pomasáž příjemce se pohodlně usadil na stole nebo v posteli , a masážní oleje byly smíšené , můžete začít masáž . Váš přítel nebo partner by měl být plně pokrytý s listem , ale pracovat na záda budete odhalovat záda jen na linii pasu .
5

nalijte trochu oleje do dlaně ruce , třít ruce a aplikovat ji na záda příjemce s dlouhými , oteplování tahy .
6

Používání různé masáže tahy , pokračující práci na záda , dokud jste dokončili zcela masírovat záda . Ujistěte se, aby se ujistil, váš přítel nebo milenec je spokojen s množstvím tlaku , který používáte . Až budete hotovi , pokrývají zálohovat s listem znovu .
7

Odhalit zadní nohou a chodidel , se váš přítel ještě ležel tváří dolů , a použít aromaterapie masážní olej jemně . Stejně jako u zad , masáž chodidel a nohou podle úrovně pohodlí svého přítele a obnovit je, když jste hotovi.
8

Už tvůj přítel otočit tak, aby byly lícem nahoru a opakujte tyto kroky na pažích a rukou , které používají aromaterapie olej podle potřeby . Ujistěte se, že věnovat pozornost před ramen a hrudníku stejně .
9

Ukončete aromaterapeutická masáž s prací na krk a obličej , jak mnoho lidí je to uklidňující . Nenanášejte příliš mnoho aromaterapie masážní olej přímo na obličej . Vaše ruce budou mít dostatek oleje na ně udělat masáž obličeje pohodlně .