Jak používat heřmánek Esenciální olej na nervy

ovocná vůně heřmánku je často používán v aromaterapii , často ke snížení úzkosti . Jakesenciální olej akvět sám má zklidňující vlastnosti, uklidnit své namáhané a roztřepené nervy . Uvařte si šálek heřmánkového čaje , přidat nějaké esenciální olej ke svému okolí a sledujte, jak vaše úzkost začne tát . Věci, které budete potřebovat
Heřmánkový éterický olej klipart Levandulová silice
květy heřmánku nebo čaje
Mandlový olej
Difuzor
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Mix heřmánek s levandulí pro vůně, která se uklidnit celý systém . Dejte několik kapek každého esenciálního oleje na kapesník a vdechovat -li to nezbytné .
2

Vypijte šálek heřmánkového čaje a zároveň získat masáž zad s heřmánkovým olejem ve směsi v mandlový olej . Vůně heřmánku pomůže snížit nervové napětí , které může být způsobené menopauzou nebo nepravidelného cyklu . To také pomáhá regulovat menstruační cyklus . Heřmánek inhalační terapie již dlouho používá ke snížení účinků PMS .
3

Uvolněte starosti hypochondr přidáním 5-6 kapek heřmánku olej na pánvi kouřící vodou a nechte vůně prostupuje oblast . Heřmánek zklidňuje úzkost a zároveň podporovat pocit celkové pohody , který pomáháhypochondr vytvořit lepší povědomí o jeho skutečné fyzikálního stavu .
4

Nakreslete si vanu a přidejte 5 až 10 kapek heřmánkového oleje do teplá voda , které pomáhají snižovat bušení účinek migrény . Mnohokrát migrény mohou být uvedeny na nervozitou . Teplá lázeň a vůně heřmánku pomůže se uvolnit .
5

Dejte několik kapek heřmánku do difuzoru v ložnici pomoci léčit nespavost . Heřmánek je znám pro své vlastnosti , které pracují s čímkoli, co se týká více než důrazem na nervový systém . Nespavost může být někdydůsledkem úzkosti .