Jak můžete vyléčit sucho v krku, které má tvrdý hlen a neuhasitelnou žízeň kašel bez horečky ucpaný nos?

Zde je několik návrhů, které vám pomohou zmírnit suchý krk s tvrdým hlenem, neuhasitelnou žízeň, kašel a ucpaný nos:

1. Hydratace :

- Pijte hodně tekutin, zejména vody, abyste zředili hlen a udrželi si hrdlo vlhké.

- Vyhněte se kofeinovým a alkoholickým nápojům, protože mohou zhoršit dehydrataci.

- Použijte zvlhčovač, abyste přidali do vzduchu vlhkost, což může pomoci uvolnit hlen.

2. Kloktadlo slané vody :

- Smíchejte půl lžičky soli ve sklenici teplé vody.

- Kloktejte směs slané vody po dobu 30 sekund a poté ji vyplivněte.

- Opakujte několikrát během dne.

3. Zlato :

- Vezměte si lžíci medu na zklidnění krku a snížení zánětu.

- Pro větší úlevu můžete také smíchat med s teplou vodou nebo čajem.

4. Parní inhalace :

- Inhalujte páru z horké vody nebo horké sprchy, abyste pomohli uvolnit hlen.

- Přidejte do vody esenciální oleje, jako je eukalyptus nebo máta peprná, abyste zvýšili účinek.

5. Volně prodejné léky :

- Zvažte užívání volně prodejných léků, jako jsou antihistaminika nebo dekongestanty ke zmírnění ucpaného nosu.

- Používejte léky na potlačení kašle, které pomáhají kontrolovat kašel.

6. Odpočinek :

- Dopřejte si dostatek odpočinku, aby vaše tělo mělo čas se zotavit.

7. Omezit mluvení :

- Méně mluvte, abyste snížili podráždění v krku.

8. Vyhněte se kouři a dráždidlům :

- Drž se dál od pasivního kouření, prachu, pylu a dalších spouštěčů životního prostředí.

9. Nosní fyziologický sprej :

- Použijte nosní sprej s fyziologickým roztokem, abyste vypláchli případné ucpané zácpy.

10. Horké kapaliny :

- Pijte horké tekutiny, jako jsou bylinné čaje nebo čisté polévky, abyste uklidnili hrdlo a zmírnili žízeň.

11. Vyhněte se vysoušedlům :

- Omezte používání ústních vod, které obsahují alkohol, protože mohou dále vysušovat ústa a hrdlo.

12. Zvedněte hlavu :

- Při spánku držte hlavu zvednutou, abyste snížili ucpaný nos.

13. Použijte spreje na hrdlo :

- Použijte volně prodejné spreje do krku ke znecitlivění krku a poskytnutí dočasné úlevy.

14. Sledujte příznaky :

- Pokud se váš stav zhorší nebo přetrvává déle než týden, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.

15. Domácí opravné prostředky :

- Vyzkoušejte jiné přírodní prostředky, jako je zázvor, česnek nebo kurkuma pro jejich protizánětlivé vlastnosti.

16. Lékařské ošetření :

- V některých případech mohou tyto příznaky způsobit základní zdravotní stavy. Pokud jsou vaše příznaky závažné nebo přetrvávají, poraďte se s lékařem.

17. Postupujte podle doporučení lékaře :

- Pokud jsou předepsány léky nebo léčba, dodržujte přesně doporučení svého lékaře, abyste zajistili účinné zotavení.